秋季气温下降，早晚温差较大，天气比较干燥，平常要注意防寒保暖，多吃一些滋阴润肺，补液生津的蔬菜水果，比如说西红柿，梨子，葡萄，橘子，猕猴桃，蜂蜜，莲子，银耳，红枣等，注意补充水分，多喝温开水，少吃辛辣刺激性伪食物，不要熬夜， 坚持早睡早起，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼。尽量不要喝碳酸饮料，不要抽烟喝酒，保持室内空气的流通。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/11548.html
秋季气温下降，早晚温差较大，天气比较干燥，平常要注意防寒保暖，多吃一些滋阴润肺，补液生津的蔬菜水果，比如说西红柿，梨子，葡萄，橘子，猕猴桃，蜂蜜，莲子，银耳，红枣等，注意补充水分，多喝温开水，少吃辛辣刺激性伪食物，不要熬夜， 坚持早睡早起，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼。尽量不要喝碳酸饮料，不要抽烟喝酒，保持室内空气的流通。
秋季气温下降，早晚温差较大，天气比较干燥，平常要注意防寒保暖，多吃一些滋阴润肺，补液生津的蔬菜水果，比如说西红柿，梨子，葡萄，橘子，猕猴桃，蜂蜜，莲子，银耳，红枣等，注意补充水分，多喝温开水，少吃辛辣刺激性伪食物，不要熬夜， 坚持早睡早起，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼。尽量不要喝碳酸饮料，不要抽烟喝酒，保持室内空气的流通。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/11548.html