脖子不舒服。你为什么不去按摩放松一下呢？
等等！前不久，深圳教师肖在家做饭时突然感到头晕，并伴有呕吐。去医院检查后，医生说这和他前段时间按摩有关。这是怎么回事？
案例：男子脖子不舒服去养生店按摩，结果被按出脑中风
前不久小出差，因为脖子疼，就去附近的养生馆咨询按摩。按摩师力气很大，按压后感觉好了一点。然而，回到家后，他整天昏昏欲睡，然后突然经历了严重的头晕。
仔细检查后发现，肖先生颈部的血管被压出“夹层”，撕裂的长度为13厘米至14厘米，造成脑缺血。肖先生最终被诊断为右侧小脑急性脑梗死。
当你用力按摩时，它经常会损伤椎动脉，椎动脉是颈椎的重要血管。椎动脉支配小脑和脑干，在外力作用下形成夹层。当夹层越来越大时，会堵塞血管主干，导致小脑缺血和脑梗死。
除了椎动脉，颈部还有非常重要的动脉，比如颈内动脉，为大脑供血。颈内动脉或颈总动脉也可能在剧烈按摩的情况下产生夹层，导致大脑供血障碍。
颈部的另一个风险在于颈动脉分叉处，大致位于双侧下颌角，医学上称为颈动脉窦。刺激会导致心率减慢、血压下降，有时还会导致心脏骤停。
注意：颈椎按摩的目的是放松肌肉，改善肌肉的血液循环，所以要按摩肉厚的地方，肉薄的地方血管神经丰富，不适合按摩。
按摩出现这些情况要警惕
1. 疼
按摩后要舒服，按摩后疼痛加重是不正常的。
2. 青
有淤青是不正常的。我们需要看看指甲是否刺激皮肤，或者这个地方的皮肤是否太娇嫩而无法按摩，以及这个人是否有血小板减少症或其他凝血障碍。
3. 想不到
由于颈部按摩，头部或上肢出现障碍和意外情况，这是需要警惕的现象。
4类人别轻易按摩颈椎
颈部不舒服时，有动脉粥样硬化或颈动脉钙化的人随便按压，请亲友帮忙捏捏，或者去养生馆按摩，都是很危险的。
随意按摩和捶打容易导致硬化斑块破裂。破裂的斑块随着血液进入大脑，堵塞脑血管，导致脑梗死(中风)。
换句话说，很多中风的发病似乎是在大脑，但实际上，根本原因在于颈部。
以下4类人的颈动脉最易狭窄，没检查之前别轻易去按摩。
1. 吸烟者
吸烟与颈动脉狭窄的发生明显相关，可引起脑血管痉挛、颈动脉内膜损伤，增加脑卒中和心肌梗死的风险。
2. 高血压患者
高血压是颈动脉狭窄的主要原因之一，也是脑卒中的主要危险因素。与血压正常的人相比，高血压患者患中风的可能性是正常人的四倍。
3. 糖尿病患者
糖尿病不仅会增加颈动脉狭窄和中风的风险，还会增加中风继发的死亡率。
4. 高脂血症患者
高脂血症也与颈动脉狭窄有关。
对于以上4种颈动脉狭窄高危人群，最好定期做颈动脉超声，了解局部颈动脉内膜中层厚度和斑块形态。
小贴士
脖子不舒服时，正确的活动方法是：
我们可以定期积极锻炼。与被动按摩相比，主动运动不仅有效，而且非常安全。
【颈项争力】
双手交叉放在脖子后面，双手向前，保持脖子对着它10秒钟，每天三到四次，长时间坚持。
如果颈部不适症状严重，以上方法无法缓解，可以去正规医疗机构，请专业医生治疗。
责任编辑倪丽琪
来源浦东发布
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