对于不少家长来说,给孩子补充营养是非常麻烦的一件事,这主要有几个原因,一是大多数家长双方都有工作,平常没有太多时间和精力专心在孩子的饮食上;二是很多家长本身的营养知识还比较匮乏,无法准确为孩子提供正确的营养膳食。基于以上两个原因,有些孩子的营养就会出现摄入不足的情况,比如容易被忽略的钙铁锌等矿物质。这类营养素的缺乏,对孩子的身体健康、成长发育都有着极大的影响。
儿童钙铁锌的作用与缺乏影响
①钙的作用与缺乏影响:人体中的钙大部分存在于骨骼和牙齿中,起到坚固骨骼和牙齿的作用;剩余的则分布在体液和软组织里,并帮助调节神经细胞活动。在成长期,多补充钙不但可以促进骨骼发育,而且还有助于储存更多的钙,助力成年后骨量峰值提升。但如果儿童缺钙,则会出现长不高、出牙晚、多动、夜间盗汗等问题。
②铁的作用与缺乏影响:铁可促进人体的血红蛋白合成,血红蛋白存在于人体血液中,并起到输送氧气的作用,儿童缺铁可出现缺铁性气血不足,手脚冰凉捂不热的情况。
③锌的作用与缺乏影响:锌在人体中参与了多种酶的合成,酶在人体中又是新陈代谢不可缺少的中间物质,还有一些特殊功能的酶,如味觉酶、蛋白酶等等,也都有锌的参与构成,因此,若是儿童缺锌,可出现新陈代谢降低、食欲减退、免疫力下降等表现。
儿童钙铁锌是否都需要补充
由分析可得,钙铁锌对孩子的积极影响是很大的,如果孩子已经出现了缺乏的表现,那么就要及早给他们补充相对应的营养素。若是有两种或以上一起缺乏,或者平时难以为孩子的三餐提供充足的营养,那么家长们就需要给孩子选择一款合适的儿童钙铁锌补充剂了,这里给大家推荐自然唯他钙铁锌口服液。
这款老虎钙液体钙中含有的钙、铁、锌三种营养素经过科学配比,符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》,每瓶即含有4000mg钙、45mg铁、40mg锌,按照说明量食用,符合孩子日常所需。这款产品的原料也是经过了精心的挑选的,尤其是钙原料,它选择的是微粉级柠檬酸钙,平均粒径≤10μm,溶解度高,吸收好,而且温和无刺激,适合孩子补充。
在成长发育过程中,儿童钙铁锌都是必须要充分摄入的,否则就很容易出现相对应的缺乏表现,这也是在给孩子的茁壮成长“拖后腿”,家长们应该在饮食营养上时刻保持高度警惕,或者为孩子选择合适的营养补剂,这样才能更加全面地帮助孩子补足营养。
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