刘主任带你了解什么才是真正的腰间盘突出，我们中老年人如何预防和治疗？
我治疗过许多的腰间盘患者，很多患者在配合治疗下都是有着很好的治疗效果。腰间盘突出症是一个大病，通常需要慢慢的去治疗，在我们现在生活中越来越常见了。
我们日常中一个腰疼和腿疼，大家可能觉得没有什么，但是往往身体疼痛都是有原因的，是身体在给你发送信号，告诉你它不舒服，生病了，这也就是为什么经常告诉大家别吃止痛药，时间长了，身体会麻木，感觉不到疼痛，当身体出现问题的时候，我们根本无法及时发现问题。
腰间盘突出是我们的神经，尤其是坐骨神经受到压迫了，神经信号和血液无法正常的运转，我们的一侧肢体或者两侧肢体都会出现疼痛或者麻木，这个就是典型的腰间盘突出。我们怎么去预防腰间盘突出？
日常生活中，我们在衣食住行中就得注意了，睡觉睡硬板床，如果感觉到不舒服可以多垫垫东西。再就是怕冷，我们要注意保暖，在很热的时候也不要过度吹风扇，特别是空调的冷风，受凉后我们的肌肉会变得僵硬，同时会加重腰间盘突出。最后是生活工作中，不要久坐，这是我做骨科医生这么多年最常说的一句话，千万不要久坐，正常人每坐一个小时左右，都是需要起身活动一下筋骨，让身上的血脉流通不至于堵住，我们腰间盘突出的患者要更加注意，每半个小时都是需要起身活动的，但是要注意活动的方式和量，不要摇晃上半身，这是非常错误的做法，会磨损我们的纤维环，加重腰间盘突出，最好的锻炼方式就是背靠着墙蹲马步。
腰间盘突出患者前中期治疗
在治疗上我们一般分为两步，前中期我们采取保守治疗，通过物理疗法，也就是理疗之类的，在配合中药内服外敷进行调理，大多数腰间盘突出的患者都能慢慢的改善。如果到了后期，或者说保守治疗之后病情没有得到改善的时候，这时候可能出现大小便失禁等严重情况，我们需要考虑手术治疗，在手术治疗上我也有这很多年的手术经验。当然我们要尽量避免拖到后期，做好前中期的预防工作和积极的检查治疗，不要让腰间盘突出影响自己的生活。
腰间盘突出晚期患者手术治疗
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