冬季是儿童感冒、咳嗽、肺炎、腹泻等疾病的高发时期。如何防患于未然？家长可以尝试以下三种方法：
饮食防病法
预防呼吸道疾病，冬季儿童饮食可增加细菌、藻类和海产品的摄入，如香茹、猴头菇、银耳和水产品等。这些物质可以增加孩子的抵抗力，增强他们的整体健康。
此外，在冬天，孩子们可以吃更多的水果和水。儿童每日基本饮水：1~2岁，总摄水量1300ml(牛奶/食物饮水)，其中消耗牛奶400 ~ 600ml；2~3岁，饮酒600~700毫升；4~5岁，700 ~ 800ml；5~7岁，800ml；7~10岁，1000 ml。
补充水分，可以尝试在家里做一些牛奶蜂蜜饮料，既能补充水分，又能增加钙质，强身健体。制备方法也很简单。将50克蜂蜜和50克牛奶混合在一起，每天喝。
家庭保卫法
保护家庭卫生、减少细菌滋生最基本的一步就是养勤通风.冬天，很多家庭会使用暖气、空调或其他取暖设备。门窗紧闭时，细菌容易滋生。如果家里有人生病，就会发生交叉感染，首先危害的就是体弱多病的孩子。
所以，每天日出后通风1小时2小时，保证室内空气流通，十分重要。
此外，也可以尝试在家中使用中药熏蒸消毒，保护家庭卫生。
中药熏蒸法是一套可以在家庭环境和工作环境中进行的空气消毒方法。通过煮沸或点燃特定的中草药，可以将药性用水蒸气或烟雾分散在空间中，从而达到空气消毒的目的。常用的熏蒸药材有艾叶、白术，熏蒸历史悠久，现在药店、中医院都很容易买到。这两种药物散发的气味和燃烧后释放的烟雾可以抑制细菌、真菌和一些病毒。
日常照顾法
每天照顾孩子，特别注意衣服的增减.有些父母担心天气会冷，孩子会感冒，所以他们给孩子穿了太多太重的衣服。结果，孩子们不能出汗，但他们容易生病。要知道，孩子的体温比成年人高，而且运动量大，容易出汗，所以一定不要穿太多“遮盖物”。
那么，最好的裙子是什么？家长可以摸摸孩子的后颈和小手。如果后颈和小手暖和，说明衣服合适。如果背部出汗，要及时给孩子减衣。
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