黄帝内经讲究啖食蔬果依时令。
春天主生发，植物精华在根芽，所以多吃青叶菜，豆芽，菇类。
秋天主丰硕收藏，植物精华在块根，多吃植物根果。葡萄、柚子、橙子、红枣、苹果、莲藕，莲子、薯类、稻米、高梁等。
对于动物尸体一类，根据现代加州大学研究表明，食素身体更健康。中国古人的养生智慧也讲究天人合一，起居饮食依时令变化，平静少欲。
觉得我们华夏民簇，真乃央央大中华，和而泰的精神内核，
传承下去。
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