不吃晚餐能排毒？

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科普【不吃晚餐能排毒？】从西医的角度讲，没有排毒的概念，只有人体新陈代谢废物的排出，如出汗、大小便等。而这些与晚餐没有直接关系，顶多是吃得多排得也多；或是膳食纤维摄入多，排得更加顺畅罢了。相反，长期不吃晚餐可能造成营养摄入不足，反而降低新陈代谢。（via CCTV回家吃饭）

不吃晚餐能排毒？

来源： 广东12320

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