对我来说，停止吃糖是多么可怕的经历。现在想起来都害怕。今天就分享给大家，以免误入歧途，得不偿失。
老师所谓的无糖饮食是基于高脂肪。禁止吃精米细面，粗粮，包括粉条、土豆、水果、红薯等。所有含有淀粉和碳水化合物的食物都禁止食用。它们都不能吃。每天都是肥肉，鸡蛋不限，然后是蔬菜。
诚然，有些人通过断糖解决了很多问题，血压、血脂、血糖、尿酸各方面都发生了很大的变化。在那之前，我不敢吃肉。吃了一个鸡蛋，不得不扔掉蛋黄，说胆固醇太多了。每天吃肉和鸡蛋能解决很多问题吗？我很兴奋，然后我试着这样吃。每天吃肉、蛋和蔬菜，吃肥肉和五花肉。
第一天结束后，我明显觉得头脑很清醒，没有以前那么沉重了。第二天还是吃了这种饮食。过了两天，血压真的变了，两条腿走路很轻松，就像换了一个人一样，一点也不困。我的心情和精神得到了改善。我说的改变一个人，是指感受我的身体、血液和内脏。我真的不敢相信它如此神奇。如果这种事情发生在你身上，你不开心吗？血压也下降了，全身发生了很大的变化。当然，我一点也不饿。效果真的很明显。三天四天过去了，可怕的事情发生了，让我不知所措，措手不及。
第五天晚上，感觉很兴奋，睡眠质量也下降了很多。我终于睡了一会儿，突然我的心脏剧烈跳动，心率非常快。每个人都知道我的心跳莫名其妙地非常快。感觉如何？我感觉我的心快要从喉咙和眼睛里蹦出来，那种恐惧，恐惧，是我无法控制的。然后全身发冷，手脚出汗，全身发抖。我以为可能是低血糖，就赶紧用颤抖的手拿了一杯白糖水。过了一段时间就没用了，说明不是低血糖引起的。因为高血压，家里有降压药和倍他乐克。我知道倍他乐克降低了我的心率，所以我嚼了一粒药丸，并尽快用水服用。然后用颤抖的手，搜索哪些穴位可以降低心率。我的内关穴被我掐了，手心被我掐紫了。可能是药物的作用。随着我的深呼吸，我终于平静了一点。一天，两天，三天过去了，症状不断出现。然后我开始每天往医院跑，每天做不同的检查，一点毛病也没发现。我会去我能想到的每个部门。
去体检的这几天，我一直在学习，同时各种症状不断折磨着我。对死亡的恐惧真的超出了普通人的想象。我每天晚上都不能安静地坐着或躺下休息，一直在房间里走来走去。我不敢每天一个人出去。我不敢一个人洗澡。一直有密闭空间恐惧症，总觉得窒息，胸闷，呼吸不畅。坐在出租车里也是一样的感觉。只有每天跑去医院，才能驱散我小小的恐惧。我每天都在检查这些症状。在学习的过程中，我用了我的排除法，最终确定为自主神经紊乱。我成了自己的医生(去医院那么多天，连医生都不知道我怎么了，只能靠自己)
不知道这是巧合，还是我无糖饮食造成的？已经一年了，前三个月真的让我的生活苦不堪言。今天想在这里分享一下，以后会分享一些自己的医疗和抗战经验，让更多迷茫的朋友从中受益【祈祷】
后面我会分享一些自己克服种植困惑过程中的恐惧和焦虑的感受的经验。因为都太长了，我就分享几次。我希望我的朋友会原谅我[祈祷]
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