雍正3个不好的习惯，现代人也会犯

来源：头条浏览：0 2022-12-29 23:42:01

清朝皇帝中，数皇位最难的一定是雍正帝。他历经残酷的九子夺嫡出战后，坐上了令天下人垂涎的龙椅。即位以来，雍正帝开始整顿肃吏治、强军、处理民生，不仅消除了康熙帝晚年的政治弊端，也为乾隆帝最终创造“十全武功”奠定了坚实的基础。可以说，“康干盛世”的出现，大部分是雍正帝的功劳，这样一位贤能有功的皇帝在位仅13年就去世了，而此前和之后的康熙帝和乾隆帝在位时间分别为61年和60年。雍正帝在位13年去世的是什么？其实他的三个坏习惯，现代人大多仍然犯！

雍正帝剧照

雍正3个不好的习惯，现代人也会犯

在睡眠时间严重不足的清朝皇帝中，最勤奋能干的一定是雍正帝。现在来说，雍正帝是个比较妥当的“工作狂”，他每晚为了工作只休息4个小时。雍正帝是晚上10点开始休息的，从中医的角度来说，亥时(晚上9点到11点)是阴阳旺的(树气)，但是少阳出生的时候非常虚弱，在这个时候休息，可以温暖少阳的气。所以，雍正帝开始休息的时候非常好。但真正折磨人的，却是雍正帝的起床时间——凌晨两点！从中医的立场来说，凌晨1点到3点，丑陋的时候有人命令肝经，肝里藏着血、主筋。此时休息不好，会影响肝血的生发，不能达到血润肌的目的。

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而且，人类的思维和行动，需要有肝血的支撑。使用过的血液被淘汰，制造出新鲜的血液。这一切代谢都应该在肝经最旺的丑陋时刻进行。因此，丑陋时失眠，或者像雍正帝一样丑陋时清醒，都需要肝脏不断向人类的思维和活动输出能量，导致新陈代谢无法进行，长期以来会影响人类健康。现代年轻人不能像雍正帝那样，凌晨两点醒来开始工作，但凌晨两点，他们可能还没睡。抱着手机，着迷了。

雍正帝剧照

我们熬夜通常是为了短暂的享受，而雍正帝恰恰是为了江山社稷和百姓！经历了“九子夺嫡流”后，清朝国力实际上下降了很多，国库也亏损了，所以土地合并问题很严重。因此，自雍正帝登基以来，可以说把所有的精力都用在了工作上。平均来说，每天光演奏就要读60部。另一方面，雍正帝的指示词比演奏的字还多，一天基本上要写一万字，在位的这13年，相当于写了16本史记。因此，雍正帝在位时间短，与他工作时间长、休息时间短有很大关系。对现代人来说，睡觉的时间比雍正帝长，但经常熬夜，昼夜颠倒，长时间这样不仅影响白天的生活，而且对身体健康也有很大的伤害！

雍正帝剧照

很多饮食习惯不好的人都知道睡眠时间短对身体有害，所以要注意饮食，通过饮食来调理身体。但是雍正帝没有。我说雍正帝的睡眠习惯非常差，他的饮食习惯那更差。而且主要集中在三点上。素食、两餐、吃丹药！首先，雍正帝是素食主义者。身为皇帝，吃饭一点也不浪费，餐桌上基本上是四菜一汤，非常节俭。但是，这四道菜，还是全部素菜！从营养均衡的角度来看，长期素食会减少摄取的营养物质，破坏营养平衡，最终导致气血不足，生病的概率增加。

四菜一汤

另外，根据记载雍正日常生活的《起居录》，可以看出雍正帝一天只吃两顿饭。实际上，一日三餐在古代是普通的现象。因为当时人们没有电灯，在老百姓家里也舍不得买蜡烛，为了省钱，往往顺应自然自然的发展，在生活上紧跟太阳的脚步，为日落而作，为日落而苟延残喘。天一黑，人们就早点上床休息。因为睡觉的时间很早，所以不会感到饿。一天吃两顿饭是完全可能的。但雍正帝却不能这样做。首先，他晚上的休息时间比普通人晚。接下来，他休息了四个小时后，起床继续工作。一日三餐不能满足他一天的营养需求。长期来看，他的身体一定有一些危险。

雍正帝剧照

最后，必须说的是，在历代历代中，始终是受到几位皇帝尊敬的丹药。为了延年益寿、长生不老，过去有不少人迷上了吃炼丹和丹药。这些丹药基本为丹砂，如《神农本草经》所述，包括三黄、五金等40多种药物，按其材质和功效可分为三个等级，其中一种丹药(丹砂)能助人延年益寿现在的我们当然知道那是不可能的事，但在古代，很多人和很多皇帝都相信这个说法。雍正帝也是其中之一。特别是晚年，他服用丹药的量越来越多，甚至到了吃饭的地步！

丹药

也许雍正帝也知道药三分毒的道理，每次服丹药，雍正帝都会感到神采奕奕，坚定了服丹药的决心。现在，以科学的视角分析，我们知道，这种丹药服用后，神清气爽，主要是因为炼过丹药的人加热后，从我们现在说的话中分离出来。汞经过几个化学反应后，生成硫化汞，再经过其他几个工艺，可以恢复到原来的状态。简单来说，通过几个加热和化学反应改变含有这种剧毒的水银的形状，可以在短时间内提高人本来的精神状态，让身体有负担的人感到舒适。

雍正帝剧照

但是，这些硫化物和金属物质对人体的伤害非常大，表面上感觉放松舒适，但祸根已经埋在身体里。所以雍正帝短命，与他这种不健康的饮食习惯有很大的关系。现代人基本上不再迷信丹药这个词，但依然有很多人爱吃保健品。特别是老年人，每次听到别人推荐的事情，都会忍不住囤积几盒。这里要注意保健品的来源和生产，购买时要慎重考虑，不要上当。其次，要养成良好的饮食习惯，尽量养成一日三餐的习惯，保持营养均衡，即使上班时工作压力大、上班时间紧，也能坚持为生活而努力。

丹药

雍正帝缺乏运动和娱乐的第三个坏习惯是缺乏运动。要知道，清朝是靠骑马打天下的。因此，清代非常重视体育锻炼。雍正帝重视功绩，在单位兢兢业业。传统的狩猎骑马也参加了，但自雍正帝即位以来，没有进行过任何包围活动。这在清代历史上十分罕见，足以看出雍正帝的运动量有多么少。反观康熙帝和乾隆帝，在娱乐上是其中的一招。康熙帝在位期间，下江南六次，去木兰围场打猎四十次。干帝统治时期，下江南六次，四十次去木兰围场打猎。

干隆帝

如今的现代人，即使长时间坐在办公室里，也和雍正帝一样缺乏体育运动。因此，现代人大多是亚健康的人。也有很多人想参加体育活动，积极地制作健康卡片，但很多时候一两年过去了，一次也没有进过健身房的门。另外，随着年龄的增长，以前的工作内容和强度没有变化，但身体越来越受不了，很多人觉得需要频繁地去医院。因此，在日常生活中，大家不要忽视自己身体的锻炼，即使是工作的时候也要艰苦结合！

雍正剧照

结语严重不足的睡眠时间、不良的饮食习惯、缺乏运动的身体，这三者共同使得雍正帝的寿命比其他两位皇帝短了很多。这也足以证明不健康的生活习惯对人的身体有很大的危害。现代人工作压力很大，但很少有人像雍正帝那样需要埋头工作，为江山社稷着想。但现代人的生活习惯和饮食习惯与雍正帝相似。这都是给自己的健康和未来的生活种下了毒瘤。即使人们真的步入晚年，半身生病时后悔，如果年轻时不保护自己的身体，不锻炼，也已经晚了。所以，现代人要珍惜现在的身体状况，调整和修正自己不良的饮食习惯和生活习惯，铸造良好的身体来迎接自己的未来。

参考文献《清实录》《黄帝内经》《神农本草经》