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“谷雨”
源自古人“雨生百谷”之说，
即雨水生百谷，
是全年二十四节气中的第六个节气，
也是春季最后一个节气。
/
谷雨节气
减肥黄金时间
一年之中，
谷雨及之后2周内，
是减肥的最佳时期。
错过就可惜了。
而且，在此期间，养好脾胃，
我们一年内不忌口，
也不用担心会长肥。
so
小仙女们：这是错误观念
最近天气变暖，
因此近一段时间，
很多朋友会感觉胃口
逐渐打开。
而很多减肥心切的女性
在这时会比较顾虑，
生怕因为多吃一点
而增加体重，
于是克制食欲，
减少进食量。
您如果也是这样，
就大错特错了。
脾胃运化差，更容易长胖~
乘着天时地利
加入“人和”
让您拥有理想身材
before
珠圆玉润
after
人和之中医经络减肥
针灸减肥就是通过刺激经络腧穴
来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质
和交感—肾上腺髓质两大系统功能，
加快基础代谢率，
由此提高脂肪循环，
生产了热量，
使积存的脂肪消耗掉；
进而调整、完善、改善人体自身平衡。
推拿手法
利用中医穴位经络减肥“推腹”
不但减少胃部、腹部的赘肉
而且可以治好很多的慢性疾病
有句话叫做
“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗”。
拔罐减肥
是一种安全、有效、
不反弹的减肥方法，
能够辩证施治、调节整体，
疏通经络，促进人体新陈代谢，
取得整体减肥的效果。
对某些穴位拔罐
能够促进局部代谢，
消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
拔罐疗法
降脂减肥茶
配方：陈皮、玫瑰花、山楂、荷叶茶等
功效：降脂排毒、养胃、促进代谢
露胳膊露腿的夏季就要来临
减肥这件事儿已迫在眉睫
必须马上行动起来了！
因为“一白遮百丑，一胖毁所有”~
谷雨正值春夏之交，雨量开始增加，早晚温差仍然较大，此时有三大邪气正蠢蠢欲动，想要危害我们的身体健康，我们一定要做好防范。
No.1湿气
谷雨节气，雨水丰富，
气温回升，湿气较重，阳热偏盛。
在这个时节，容易产生湿气，
不仅每天打不起精神，胃口也不好，
还饱受湿疹的折磨~
这个时候我们可以选择
艾灸穴位或者中药茶包
祛除体内湿气
/
祛湿作用较好的几个穴位
是阴陵泉、足三里、解溪穴，
我们可以每天选择3-4个穴位灸一下，
可扫除体内湿气，
让自己由内而外神清气爽。
No.2风邪
风邪侵入肌肤，
与体内的正气相争时，
就会出现体表的红肿、热痒、鼻塞、流涕等。
风邪侵入则导致肺气宣发受影响，
容易引发过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等等。
/
推荐服用提高免疫力茶或香囊
简单喝点或佩戴
即可更好的保护自己免疫力
No.3肝阳上亢
谷雨时节，
自然界阳气骤升，
春阳内生于肝，易引起肝阳上亢，
继而诱发春日常见的烦躁易怒、失眠多梦等等
睡眠调理
针刺治疗主要是根据中医辨证分型，
选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴，
配合特定的治疗穴位进行针刺治疗。
除此之外，
常配以电针、红外线照射、
头部按摩、刮痧等辅助方法。
一般情况下，
每次治疗约需1个半小时左右，
失眠较为严重的可适当延长留针时间；
一周3次即可。
安神助眠茶
组成：灵芝、石斛、茯神、大枣、炒酸枣仁、甘草等
功效：平肝和胃，清心安神
谷雨推荐
谷雨，
是播种百谷、催生希望的时节。
春归谷雨，
一切旧日的艰难都将化为
新生的契机和催化剂
迎来希望。
君友林康元道堂中医诊所
地址：成都市青羊大道288号附35号（卧龙晓城）
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君友林慧德中医诊所
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联系电话：19934464434
——君友林出品——
文章转载自微信公众号：君友林健康管理机构
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