案例分享：
邻居家的小新今年14岁了,实验中学初二的学生，身高180厘米，是班上最高的学生。昨天，他加入了学校篮球队，为班级赢得了很多荣誉。而且他五维学习优秀，肖鑫会参加学校的每一项活动。
小心身高很惹眼。所以每次开家长会时家长们都会围着小新的妈妈请教：“肖鑫究竟是怎么长得这么高的？”肖鑫的母亲高兴地说，孩子们在只要养好孩子的脾胃.会长得很高
肖鑫在小学的时候很矮，同学们给他起名“矮竹竿”.从这个名字，我们可以看到肖鑫的身高。当时，她的母亲非常焦虑，想尽一切办法为肖鑫做饭。然而，一段时间后，细心的身材并没有改变。
无奈之下，只好带肖鑫去当地有名的中医院检查，检查之后发现小新的脾胃的消化功能有点差，,这样就算吃多了也吸收不了。幸运的是，经过一些调理，肖鑫的脾胃变好了，吸收和消化食物的速度也更快了。此外，他经常出去锻炼，在一年多的时间里，小新的个子噌噌长。.
脾胃虚弱有哪些表现？
脾胃虚弱主要包括脾气虚、脾阳不足、脾不统血、中气下陷,和各证型的症状主要包括以下几点：
1、脾气虚主要表现在饮食，消能力相对较差，消化不良，经常腹胀、食欲不振和面色不佳；
2、脾阳不足表现在比较怕冷，要么想吃热的东西，但不能碰冷的东西。有时候，会有便溏，或者吃一点就上厕所。
3、脾不统血也应该归在脾气虚里,多见于失血表现,如女性月经过多、男性贫血或肝脏相关疾病；
4、中气下陷，说明脾气虚不同程度，中气下沉会导致内脏下垂；
儿科医生：冬季多吃“4黄”，助孩子长高
（一）、蛋黄
在孩子的生长发育阶段，可以多吃鸡蛋来补充身体所需要的蛋白质可以保持身体的抵抗力。此外，蛋黄中含有的卵磷脂、维生素D以及胆固醇等成分，有利于钙的吸收，充足的钙可以刺激骨关节，促进骨骼的生长发育。
（二）、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A,是人体发育的重要物质，是维生素A在儿童成长中的参与。
此外，在胡萝卜中所含有的膳食纤维，胡萝卜素以及多种营养成分有利于视觉发展。发育期的孩子多吃胡萝卜，加速细胞分裂，促进生长发育。
（三）、柑橘
柑橘被称之为“维C之王”，丰富含维生素C，有利于钙的吸收。每天吃1~2个橘子可以促进孩子的生长发育。
（四）、大豆
大豆中的植物蛋白,蛋白是肌肉合成不可缺少的营养物质。丰富的蛋白质有助于修复受损的胃肠粘膜，对疾病非常有帮助。
此外，在大豆中所含有的营养成分帮助儿童更快地长高。
提醒：孩子拥有高质量的睡眠非常重要。，生长激素在晚上的21:00到凌晨1:00，早上的5:00~7:00，这两个时间段的分泌会达到最高峰,尤其是在深度睡眠时，会分泌很多。孩子睡觉时，会给孩子提供一个安静舒适的睡眠环境，更有利于生长激素的分泌。
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