从秋天开始。
你是感到口干舌燥？?吗
再多的水也没用。
(网络图)
一旦你感冒了
我的喉咙发痒。
只有一个咳嗽.
你不能关上刹车。
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这是怎么回事？
《黄帝内经》将“干燥”列为秋季的主要空气。秋收干燥易损伤津液，引起咽喉、鼻唇干燥、干咳、声音嘶哑、皮肤干燥、大便干燥等一系列不适症状。这时，养生养阴需要放在第一位。养阴，推荐你试一试麦冬。
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麦冬
著名的中草药
是百合科麦冬。
干燥块根
有
养阴生津
润肺止咳
的功效
多用途
胃阴不足
少一点口渴
干咳咯血
《神农本草经》中，麦冬是上品药材，据说“久服轻身，不老不饥”，古人对麦冬评价很高。当然，这种描述有些夸张，但是麦冬确实是一味好药。
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《温病条辨》名方沙参麦冬汤,有麦冬，主要用于治疗燥伤肺胃或肺胃阴津不足，咽干口渴，或热，或干咳少痰。多用于治疗气管炎、肺结核、胸膜炎、慢性咽炎等肺胃阴病。
ck="39">在“燥”的时候
煲汤加一点麦冬
不但味美鲜甜
营养价值也高
老少咸宜
比如
排骨汤
（网络配图）
呐呐呐
想吃吗？
教你怎么炖
材料：麦冬、沙参各15克，党参10克，生姜拇指大小，枸杞子适量，排骨两条。
方法：将排骨砍小块焯水，药材洗净，除枸杞子外一同放入锅中，加入清水，慢火煮至肉软，放入枸杞子再炖5分钟，适量盐调味即可食用。
如果
懒得做菜
可以选择
来点药茶
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材料：黄芪10克，麦冬、玉竹各5克，甘草3克。
方法：水煎代茶饮。
温馨小贴士：
挑选麦冬以表面淡黄白色、颗粒饱满、质软、半透明、有香气、嚼之发粘者为好。
（网络配图）
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麦冬性微寒，较滋腻，脾胃虚寒、痰湿中阻、风寒或寒痰咳嗽者禁用。
作者：周思初
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