让孩子长高是每个家长关心的问题。什么运动有助于孩子长高？
这里有一些运动给你，会帮助孩子长高。
一、悬挂和摆动
比如横条和门框都可以。高度挂在吧台上，脚刚离开地面。这个高度就是你可以用双手握住吧台。双手之间的距离略大于肩宽，略大，双脚并拢，身体前后摆动，幅度不要太大。
第二，跳起来，摸高
在原地助跑或起跳的情况下，无论是篮球框还是树枝，尽量让你触碰到高处的物体，在预设或有希望的位置用手跳起来触碰。
第三，跳绳
跳绳时，膝盖不断跳跃，手臂不断摆动，非常适合处于生长发育期的孩子。不仅有助于长高，还能帮助孩子的骨骼更加匀称，反应更加灵活。
最后一个好方法是多睡觉。
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