大家好，我是小豹，每天三分钟，轻松学养生。
关于耳朵，不知道大家了解多少呢？
如果说眼睛是心灵的“窗户”，那么，耳朵就是聆听世界的“窗口”。它们就像两兄弟，缺一不可。同时互相配合，将我们生活中的每个场景演绎成一幕幕“视听盛宴”。
我们日常讲的“耳朵”，其实是指位于头颅外听觉器官的一部分，即医学上的“耳廓”，也叫外耳。实际上耳朵这个听觉器官行为“狡猾”，它“露头不露尾”，你看得见“耳廓”，却寻不见“耳膜”与“耳蜗”，即中耳和内耳。
世界卫生组织（WHO）称，到2050年全球预计约有25亿人有听力问题。有数据显示，在我国听力语言残疾常居残疾原因榜首，下到五六岁学龄前儿童，上到濒临退休的中老人人群。爱耳护耳，刻不容缓。
耳朵痛，病因多
耳朵的感觉神经很丰富，如三叉神经、舌咽神经、迷走神经等等，这些神经又支配着人的口腔、牙齿、颞颌关节、扁桃体、咽喉等运作。所以当这些部位发生炎症或肿瘤病变时，耳痛极有可能作为首发症状出现，这是身体正在在向你发出“求救”的信号。我们绝不可以坐视不管，任其恶性发展。
善“观耳”，重预防
每个人都是自己的体检医生。我们首先把耳朵当成一个缩小版的人体，由于人体各组织器官在耳朵上都有相应的穴位，这样我们就可以通过观察耳朵形态、色泽的变化来为耳朵“下诊断”，找到具体病因，最后“下处方”。
中医《内经》说，肾开窍于耳。耳廓较长，耳垂丰满，则肾气充沛，多健康长寿，反之则说明身体出了什么问题。大家可以相互观察耳朵形态、色泽，不难发现，像患有肝病、胆石症、肺结核的人，耳朵多呈现结节、索条样隆起；如果是出现了粗糙不平的棘突样，则是与腰椎、颈椎、骨质增生等疾病有关。而像是患有冠心病的人，耳垂上多见有一条由前上至后下的皱褶斜纹。
耳朵是有个存在感很低的器官，在疾病面前，你不善待它，它就会给你使“脸色”。正常状态下，耳朵多为色泽微黄而红润。而耳朵出现如下颜色变化，你就要小心了。
全耳色白，多是寒邪直中，或提示贫血；全耳色青，多见于剧痛患者，或提示肾脏疾病；耳轮焦黑、干枯，为房事过多，肾精亏极；耳垂红肿，则应该警惕火毒上攻。另外，像糖尿病患者，由于体内糖过剩，耳朵易呈现紫红色，甚至出现破溃、结痂。
大家有仔细观察过自己耳朵的形态和色泽吗？
善“保养”，常按摩
再好的汽车，不好好保养终究会成为废铁。身体上再普通的器官，也有它存在的意义和价值，也请您善待它。
爱护耳朵，首先要保护听力。平常要尽量避免长时间处在噪音环境中，如戴耳机时间不宜过长，分贝不宜过高。另外很多人喜欢用火柴棒、棉签棒掏刮耳朵，却不知在一次次伤害你的耳道和耳膜。
爱护耳朵，就给它“爱的按摩”吧。这里，小豹给大家推荐两种耳朵按摩保健操。
1. 用食指指腹顺着耳背曲线，由上至下按摩20次，至轻微发红发热即可，早晚各1次。
2. 用拇指与食指夹住耳屏并按捏20次，至轻微发红发热即可，早晚各1次。
是不是超级简单，你学会了吗？
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