秋冬季气温逐渐转冷。这时，补药不应该盲目，而应该适应气候变化。对于白癜风患者来说，秋冬养生是重中之重，要掌握“三多两少”:
一、多滋阴润燥
对应秋天的肺，饮食以滋阴润燥、味甘平的食物为主，如银耳、莲藕、芝麻、核桃、百合、花生、山药、红枣、莲子等。
对于白癜风患者，也可以多吃一些有利于治疗的食物，比如早上吃芝麻粥。大米莲子粥等。
芝麻粥做法：芝麻、大米为宜。首先将芝麻炒熟，磨成细粉。米粥煮好后，和食物混合。可缓解便秘、肺燥咳嗽等。还有助于乌发和增强记忆力。
米莲子粥的做法：黑米和莲子各适量，洗净后，加入适量的水，大火烧开，然后用小火慢慢煮至粘稠。能滋阴养心，补肾健脾，增加抗病能力。
二、多吃流质食物
患者可以多喝开水、牛奶、豆浆等。他们也可以吃更多的豆制品和奶制品。
三、多食果蔬
需要注意的是，水果含糖量较高，新鲜果蔬一定要适量食用，尤其是老年人和心脑血管疾病患者。
四、少辛增酸
少辣是指少吃辛辣食物，如辣椒、韭菜、大蒜、葱花等食物和调味品；酸化是指多吃酸味食物，如石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等。可防止秋冬季肺气损伤肝脏。
五、少吃煎炸食品
油炸食物会加重秋燥，所以要少吃，比如炸鸡、炒里脊肉、烧烤等食物。
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