有人问：给孩子吃的最好的食物是什么？其实孩子想吃什么就吃什么，但要以全谷物和蔬菜为主，少吃肉。因为现在肉不安全，每种食物都有自己的营养，关键是合理搭配，营养才会均衡。记住，合理的营养是孩子健康的保证。
(2)儿童每天昼夜睡眠时间总和不得少于12小时。必须注意的是，充足的睡眠是孩子健康的保证。
(3)户外有氧运动可以增加儿童免疫力。上午和下午持续时间不少于40分钟的户外活动最好能接触到这片土地。因为脾胃功能增强，孩子的免疫力自然不会太差，除了雾天和雨天。
(4)如果孩子身体健康，就会饥寒交迫。不要给孩子吃太多，穿太厚的衣服。随着环境温度的变化换衣服。让孩子的皮肤有一个适应温度的习惯。时间长了，皮肤会有很好的抗寒能力。你有关于养育孩子的好知识吗？[Rose] [Rose] [Rose] [Rose]欢迎大家讨论[击掌][击掌][击掌][击掌]
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