所有的疾病都离不开感冒。
养生最重要的一点就是远寒凉,的食物、饮料和衣服应该不会冷。
如果感冒已经在体内了怎么办？推荐张仲景的理中汤.
中指脾胃，理中汤是调理脾胃虚寒的一张名方,但其功能不限于脾胃。
明代有一本医书叫《慎斋遗书》，里面说：“脾胃受伤，四脏无生命。”
另一方面，如果脾胃好，没有其他器官会从中受益。这叫“居于中心，四面执政”。
理中汤有什么神奇的功效？那就往下看。
1、口水很多，而且是很清很清的那种口水
《内经》提到清澈和寒冷是冷的。这意味着只要流出身体的水是冷的，它就是冷的。
古人称唾液为唾液，说唾液是脾之液，所以口中的寒性唾液是脾胃虚弱。
2、手脚都凉的人
注意，有些人冬天手脚冰凉，夏天手脚热。这是血虚。可以吃一点玉灵膏。
还有的人，虽然手脚冰凉，但心里发热，容易上火。这是气郁，要用四逆散治疗。
3、流清水鼻涕
鼻涕是肺部的液体，肺部有寒气。遇到寒邪后，肺部的津液会变成稀稀的痰液。如果身体想要排出，鼻子就会成为驱邪的好通道。
理中汤暖胃，热自下而上蒸发，鼻涕止。就像茶壶一样，茶壶里装的是热水，壶嘴出来的气体是热的。
4、迎风流泪
五脏分别对应不同的体液。我们说唾液是脾的液体，眼泪是肺的液体。眼泪呢？眼泪是肝脏的液体。
风一吹眼泪就流，动一点眼泪就流。这是肝冷。唐力温脾土，水溢则土治。正是这样的想法。
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5、疝气
中医有句话叫七般疝气，病在厥阴。就是足厥阴肝经，肝受了寒，寒性凝滞，肌肉筋脉往回一收缩，气血走到那里堵住了，过不去，不通而痛。
肝经是怎么走的？从下往上，沿着腿的内侧，绕阴器，上巅顶。
所以疝气引起的疼痛，从腹股沟，到阴器，再到小腹都跟着痛。理中汤加小茴香，小茴香是引药，把药性带到小腹，散寒止痛。
6、心动过缓
心脏跳的很慢，这是心太寒了，心脏阳气不够了，跳着跳着，没力气了，跳不动了。
还有就是流冷汗，晚上睡觉，梦里面都是一些很吓人的东西，醒来之后出一身冷汗，汗为心之液，也是心脏虚寒。
再有就是半夜醒来，想要上厕所，上厕所之前先要作一番激烈的思想斗争，去吧，心里头怕怕的，不去吧，憋得怪难受，觉也睡不好。怎么办呢？理中汤加桂枝。
7、小便频多
这边一碗水才刚下肚，那边就要跑厕所，到了晚上更过分，总有尿意，哪怕是一点也要去上厕所，否则就睡不好觉。
小便次数多，尿量多，尿液清晰，像水一样，基本上没什么味道。这里头既有脾的问题，也有肾的问题。脾肾虚寒，气化无力。
8、腹泻
吃点寒凉的食物就拉肚子，大便也是像水一样，经常可以看到没有完全消化的食物，吃进去的是米，排出来的还是米，这叫完谷不化。
这个时候一般认为是脾胃功能出了问题。但如果再往下发展，同样的也会牵连到肾。
有多少人是早上四五点钟，天刚蒙蒙亮，还在睡梦中的时候，肚子就开始不舒服，又冷又痛，被迫醒过来，这叫五更泻。
理中汤加附子，把脾肾暖起来，不用频繁起夜，也不用每天早早起来跑厕所。
9、便秘
大家不要以为便秘都是上火引起的，有一种便秘叫寒秘，就是寒邪引起的。
10、容易痛经
寒气再往下走，囤积在小腹这个地方，那么，对于女性而言，特别容易导致痛经。
小腹有寒气，津液运化不开，慢慢的聚成一滩死水，现代医学叫盆腔积液。理中汤加小茴香，可以把小肚子周围的那些积水气化掉。
理中汤：人参、炙甘草、白术、干姜
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