“嚼槟榔会致癌，如口腔癌、口腔粘膜癌变！现在好多小超市有槟榔在卖，而且还摆放在最显眼处，希望大家不要去吃！“
每次到社区健康讲座，当谈到”不良生活方式“时，我总会这样提醒大家。这种提醒总以口头告知形式，我不想变成文字，因为我不想惹麻烦。
记得2006年，我在网络科普时，因为愤恨一种食字号”XXX粉“宣传”治疗肿瘤、抑制癌症“，该粉每月花费肿瘤晚期病人不少钱、而且没有真正抗癌作用，是“谋财害命”，我在网文中点了奉化当地的一个产品名，结果受到该产品代理骚扰，影响了一段时间生活。
虽然2008年权威媒体报道”XXX粉“没有抗癌作用、本地该产品后来也更改名称，但遭受这次麻烦后，我决定以后只科普、不涉及具体产品。因此，对于槟榔的危害总是口头告知，但今天我在一个很大的新媒体平台看到一个槟榔广告时，我想还是应该以文字形式告诉大家槟榔的危害！
（某大新媒体平台的槟榔广告）
槟榔的危害在哪里？
槟榔简介
槟榔原为中药，有杀虫、消积、行气、利水、截疟等作用。但后来有人发现嚼食槟榔后，人会感到精神兴奋、身上微微出汗，过去住高山地带的民众常以嚼食槟榔来醒脑提神、消除疲劳和御寒。
现在有人把槟榔加工成日常“零食“，但嚼得太多不利于人的身体健康！
槟榔（版权归原作者所有，如有侵权请及时联系，我们将立刻删除）
嚼食槟榔对人体损害：
1、咀嚼磨损：槟榔较硬，咀嚼槟榔易造成口腔黏膜机械性损伤，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈发炎、牙根外露，同时槟榔渣刺激胃壁导致胃粘膜发炎；长期咀嚼槟榔，会导致口腔黏膜损伤迁延不愈，形成慢性炎症、细胞异常增殖，出现口腔黏膜下纤维化(OSF)和白斑病，轻则疼痛、麻木，重则口腔黏膜溃疡、张口困难受限不能吹口哨吹蜡烛，甚至口腔癌。
槟榔对牙齿损伤（版权归原作者所有，如有侵权请及时联系，我们将立刻删除）
2、致癌风险：上世纪90年代一项调查显示，不嚼槟榔的人口腔癌变率约为0.3%，而嚼槟榔者口腔癌变率达到7.6%，而在今天，相信这一数字更加增多。槟榔含有大量槟榔碱，槟榔碱会促进上皮细胞的凋亡，并干扰胶原、弹性蛋白的修复，同时咀嚼产生的亚硝基会导致癌的发生；如果嚼食槟榔者喜好吸烟或嚼食含烟草的槟榔，则细胞DNA破坏加重，口腔癌的几率更高，还导致咽癌和食道癌！
因此2003年世界卫生组织国际癌症研究中心把槟榔列入“黑名单”为一级致癌物。
槟榔列入一级致癌物
2017年，国家食药监总局发布致癌物清单中，槟榔果被列为一类致癌物。
3、影响容貌：长期咀嚼槟榔除导致牙齿磨损外，槟榔汁会使牙齿变黑、嘴巴变红，外观不雅；过多地嚼槟榔导致咬肌肥大，瓜子脸变国字脸，同时加大颞颌关节负重，引起关节弹响、疼痛、张口受限等症状。
嚼槟榔导致咬肌肥大（版权归原作者所有，如有侵权请及时联系，我们将立刻删除）
4、成瘾风险：槟榔中的槟榔碱和次槟榔碱会导致成瘾，人们吃槟榔后，会觉得兴奋、提神，就不由自主地越吃越多。长此以往，出现心理依赖，即“瘾”，很难戒掉。
5、除了口腔表现外，槟榔中的有害物质会引发肝癌、食道癌、胃癌、肺癌及宫颈癌，造成钙、维生素B12及胆固醇代谢异常，让妇女不育、小产及死婴等。
政府部门对槟榔的危害的重视
正因为嚼食槟榔有这么多危害，中央电视台专门在“新闻30分”中强调嚼食槟榔会发生口腔癌！而且发生口腔癌后，只有“割脸”才能活命！
“新闻30分”中强调嚼食槟榔会发生口腔癌
2013年的《槟榔王国中的割脸人》中报道了一位嚼食槟榔5年多、一天嚼3包的患者沉痛经历！
槟榔王国中的割脸人（版权归原作者所有，如有侵权请及时联系，我们将立刻删除）
国家卫生健康委办公厅也印发《健康口腔行动方案（2019-2025年）》提出在有咀嚼槟榔习惯的地区要加强对口腔健康的检查，让更多人重视。
健康口腔行动方案（2019-2025年）
健康口腔行动方案（2019-2025年）：有咀嚼槟榔习惯的地区要加强对口腔健康的检查
明知槟榔致癌，为何难以停下来？
槟榔与口腔癌的关系早已被医学界认定，政府也认识到危害，但嚼食槟榔为何难以停下来？！
我个人认为有三个原因：（其实原因请大家留言区讨论补充）
1、部分地区的嚼槟榔的习俗难以短期内消除。如湖南、海南、广西、台湾等都有嚼槟榔的习俗。
2、价值可观的槟榔产业链让资本力量不放弃。这点我不展开，以免被跨省，其实“XXX粉”也是一样道理。但想想口腔癌患者的医疗支出，想想患者术后回归社会的困难，想想患者可能成为家庭和社会的“包袱”，请各位决策者、资本大佬算算这些背后的医疗代价、维稳风险。。。因此呼吁”健康槟榔“之类产品少些，大媒体平台推广槟榔的宣传少些！
槟榔广告（版权归原作者所有，如有侵权请及时联系，我们将立刻删除）
3、人们的好奇侥幸心理做怪。有人认为“嚼一口槟榔就精神爽，又不是毒品”，因此乐此不疲；有人认为嚼槟榔干果的外壳不会致癌，而且嚼的是未经烟熏处理的槟榔，应该是“健康槟榔”！这二种观点就是自欺欺人！
还有一种认为自己“运气不会这么差，而且嚼槟榔并不都患癌，吃几个没关系”。记得一次在企业健康讲座又谈到嚼槟榔，有人提到”湖南哪有那么多口腔癌“、”偶然吃点也没关系啊“。据报道，湖南60%的口腔癌患者与嚼槟榔有关，湖南人嚼槟榔的比例为 38.42%，湖南省口腔癌的发病率明显高于全国平均水平、男性口腔癌位列湖南省癌症发病的前十，因此嚼槟榔与口腔癌的关系不言而喻！在进一步交流中，我开玩笑地解释到：湖南人嚼槟榔有几百年了，根据达尔文的适者生存理论，目前湖南人基因中已有抵御槟榔致癌的基因，但口腔癌发生率还这么高，我们奉化人接触槟榔才几年，人体还没有筛查出抵御槟榔致癌的基因，因此诱发口腔癌的机率将会更高，我可不希望大家成为我们奉化人抵御槟榔致癌基因的第一批贡献者。
最后在此呼吁全社会加强槟榔危害的宣传教育，让老百姓认识到其中的风险，愿所有槟榔成瘾的人都戒了槟榔，愿所有抱着尝试槟榔的人放下抱侥幸心理，为了自己的健康，远离槟榔！
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