宝宝的早餐不能马虎。很多宝妈选择给孩子喝牛奶。事实上，有了一些营养补充食品，孩子们会吃得更健康、更有营养。比如虾肉，相信大家都很熟悉。肉的口感柔软，味道鲜美，营养丰富。含有丰富的磷、蛋白质和钙质，婴儿正处于健康的黄金时期。如果，想给孩子补钙，虾肉是个不错的选择。
早餐只喝牛奶，所以试试这种更补钙的辅食。今天跟大家分享一个虾肉做的补钙。这是吐司和虾肉的独特组合，味道和营养更好。金黄的颜色非常诱人，更不用说糯米和清爽蔬菜的美味，是爱吃肉的宝宝们不能错过的。做法简单易懂，十分钟就能煮一大锅。请从下面的做法中学习~
跟着厨师爸爸做辅食。
辛劳卷
食材列表和月份
参考月龄：12M
操作时间：35分钟
土司：2号药片
1个在鸡蛋：
胡萝卜：20克
鲜虾：40克
配料量只代表制作量，不代表宝宝添加量。
详细步骤分解
准备几个新鲜的大虾，把新鲜的大虾左右和尾部切好，然后把虾壳剥掉。
然后在虾背上划一刀，去掉虾线。
虾的背部和腹部有两个虾肠，给宝宝的时候需要去掉。
洗净的虾肉先切成丁，再剁成虾酱。
src="https://p26.toutiaoimg.com/large/pgc-image/3161f7727c4049e1b469088b7d2242c2" alt="早餐多给孩子这样吃，比牛奶补钙，比粥简单，10分钟做一锅，秒光">
剁好的虾肉泥平铺在盘中，铺上一层姜片去除腥味。
准备一节胡萝卜，削去胡萝卜皮，再把胡萝卜切成薄片备用。
把胡萝卜放进奶锅焯水一下，去除残留的细菌和农药，大概一分钟左右就可以捞出了。
焯水后的胡萝卜先切成细丝，再切成碎丁。月龄小的宝宝可以直接把胡萝卜擦成胡萝卜绒。
切好的胡萝卜碎丁和去腥后的虾肉碎都倒进一个大碗中，再加一勺生粉使口感更细腻，再加少量香菇粉提鲜，1岁以上的宝宝可以加少量盐调味，然后搅拌均匀备用。
吐司片切去四边，小朋友喜欢吃边边的也可以不吃。
然后用擀面杖将吐司片擀薄一点。
再把吐司片用刀对半切开，铺上一层薄薄的肉泥，不用铺得太厚，不然不容易熟，然后将吐司片卷起来。
往鸡蛋分离器里打入一个鸡蛋，分离出蛋黄留用，将蛋黄打散备用。
不粘锅倒入少量宝宝热炒油，用刷子刷均匀，将土司肉卷放进锅内，小火慢烙至底部微黄。
注意翻个面，刷上一层蛋液。
土司卷烙至两面金黄就可以出锅了。
金黄鲜香的土司肉卷就做好啦，保证宝宝吃一次就会爱上，长高黄金期的宝宝可以多吃一些补钙的辅食，虾肉就是一个不错的选择，宝妈可以多换些花样做给孩子吃，今天这个土司肉卷营养美味、金黄酥香有食欲，所以这个辅食做法宝妈们记得收藏噢！
厨工爸爸做辅食经验总结
●这个肉卷再搭配一些蔬菜会更爽口，比如胡萝卜，月龄小的宝宝可以擦成绒。
知识拓展
俗话说得好，早餐要吃得像国王，孩子的早餐也不例外，宝宝的早餐不仅要精致营养、清淡易消化，外观有没有食欲也很重要。宝宝早上起床要是食欲不佳，做一些色香味俱全的辅食不仅可以开启孩子一天的好心情、好体力，比如今天介绍的这道土司肉卷造型金黄诱人，味道鲜香，而且口味也较清淡，完全可以作为宝宝的早餐。
各位宝妈还有感兴趣的辅食吗？快来评论区告诉我吧！
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