1.气血不足型失眠
表现：乏力、心悸、失眠多梦、面色晦暗、食欲不振、头晕目眩、舌淡、苔白、脉弱。
食疗：红枣桂圆
参考：巴振清
2.血中积热失眠
表现：易怒，口干口渴，脾气暴躁，口舌生疮，盗汗，易醒梦多，舌红少苔，脉紧。
食疗：百合、麦冬、地黄
参考：白质地黄
3.脾胃不和失眠
表现：睡眠不稳，进食过多，腹胀，食欲差，湿气重，大便不规则，舌苔厚白。
食疗：芡实、薏米、白扁豆。
参考：香砂刘军琦
4.心肝火型失眠
表现：脾气暴躁，心烦易怒，入睡困难，耳鸣，目赤，大便干燥，舌红。
食疗：心火莲子心，肝火菊花。
暖心参考：天王补心丹
肝火参考：甘龙泻肝丸
5.肝郁气滞型失眠
表现：肋骨疼痛，打嗝和反酸，愤怒或消极。女性容易出现乳房胀痛、月经不调、舌尖呈V型、或舌侧胀气。
食疗：佛手、黄花菜
参考：逍遥丸或柴胡疏肝散。
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