肥胖爱睡觉怎么办，肥胖影响睡眠质量吗

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孩子身高1.55米，体重116，属于肥胖。可能是随我的体质吧。我现在也很胖1.64米，体重136.我很是无奈，体重很难减下去。孩子每天睡觉都很困难，每天睡觉像打仗。不知道大家有没有好的方法让我们减肥。

孩子身高1.55米，体重116，属于肥胖。也许这取决于我的体质。现在我胖了1.64米，体重136。我很无助，减肥很难。孩子们每天都很难入睡。每天睡觉就像打仗。我想知道有没有什么好的减肥方法。

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