现在天气一天比一天冷。这个时候，一切都快死了。这是大自然的封闭季节，也是人类新陈代谢最慢的时期。在寒冷的冬季，一定要注意身体各个部位的保暖，以免因寒冷侵袭而诱发或加重各种疾病。要知道，以下器官甚至比你的身体还冷，甚至会因为太冷而生病。
哪些器官最怕冷？
1、肺部
冬季寒冷干燥的空气容易引起鼻子干燥，刺激咽喉，促使小气管收缩，从而导致呼吸道的应激反应。所以出门一定要保护口咽，用鼻子呼吸，防止冷空气入侵。养成积极饮水的习惯，保证每天饮水量达到1500毫升以上，多吃一些具有润肺滋补作用的食物，如梨、百合、莲子、银耳等。调节室内湿度至相对湿度55%~65%。
2、心脏
寒冷的天气可以为身体提供足够的能量，增加心率，增加心脏的耗氧量和工作量；在寒冷的天气里，血液粘度增加，血液流动减慢，这会增加心脏的负担。尤其是心血管疾病患者受到寒冷刺激时，冠状动脉会收缩痉挛，血压水平升高，从而诱发急性心肌缺血、心绞痛或心肌梗死。所以要注意保暖，睡前用热水泡脚可以促进血液循环。多吃新鲜果蔬，合理补充水分，可以降低血液粘度，预防血栓形成。如果出现心悸、胸闷、眼前发黑等情况，应尽快就医。
3、胃部
受寒冷刺激后，胃内的血管和肌肉收缩，容易发生胃痉挛。此外，吃冰冷坚硬的食物会增加胃承受的负担。所以，冬天要保持一日三餐的规律；适当吃桂圆、红枣、牛羊肉等温热食物，但不要吃太多，以免引起消化道溃疡；晚上睡觉时要捂着肚子，穿高腰内衣或裤子。
4、手脚
待在低温环境中会重新分配全身血液，大量血液会流向重要器官，为其提供氧气和营养。但是脚、手、耳朵等周围部位的血流量会减少，所以冻疮很容易长出来。平时外出戴耳罩或帽子、手套、棉鞋；在皮肤旁边穿上保暖的衣服，这样血流可以均匀分布。
5、关节
受到寒冷刺激后，全身肌肉收缩，血液循环减慢，润滑分泌量减少，关节周围组织顺应性降低，容易出现关节酸痛、僵硬、疼痛。经常出门的人尽量戴护膝；平时可以从虾皮、核桃、海带、牛奶中合理补充优质蛋白质、多种维生素和钙。冬季尽量不做增加关节负荷的运动，如爬楼梯、爬山；运动前热身5~10分钟，防止运动时关节受损。
技巧
除了以上器官怕冷，鼻子也异常怕冷。因为冷空气进入鼻腔后，毛细血管迅速收缩，纤毛运动减少，容易导致清鼻，所以外出时要戴口罩，防止冷空气进入鼻腔；坚持用温盐水洗鼻，按摩鼻翼部位，可以增强抵御寒冷的能力。如果流鼻涕时间长，伴有打喷嚏，应尽快就医。
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