新妈妈生完孩子后应该给身体一个休息时间。因为在生产中耗费了大量的精力和体力，所以分娩后需要休息和补充体力。
常说产后要吃香油，对身体有好处。那么，月子餐用的香油是什么油呢？让我们来看看。
子曰芝麻油也被称为芝麻油。它是冷榨后的亚麻籽植物油。那些被禁闭的人的康复有很多好处。芝麻油营养价值高，如富含维生素E、Omega3亚麻酸、Omega6亚油酸、Omega9油酸、抗氧化剂等。
00-1010香油可以刺激身体的抵抗力，帮助血液循环和补气。
还有助于通便，缓解产后炎症和肿胀，调节身体。
它有助于温暖身体，恢复活力。蔬菜很酷。如果孕妇想吃蔬菜，应该用香油和生姜煸炒。
对于哺乳期的妈妈来说，芝麻油富含油酸，
指出母亲食用油可承受的酸含量影响母乳中的中等油酸含量。
油酸是母乳中含油量最高的。油酸参与神经系统的通讯过程。
尤其是在婴儿生长的早期，有助于婴儿的眼睛和心灵的发育。
麻油功效
伤口出现红肿疼痛时，禁止吃麻油、人参、虾蟹、酒煮食物。
产后一周，可以开始吃麻油料理的食物，如麻油炒猪肝、猪腰、猪血糕、红凤菜、苋菜、川七叶、地瓜叶等，但麻油与酒皆宜少食。
麻油鸡、麻油杜仲(粉)猪腰子汤可以在产后两周之后开始吃。
芝麻油还有缓解疲劳的作用，淡淡的清香能让人感到放松。
但是，这种食物，由于其营养含量高，很可能导致肥胖等情况。
因此，控制摄入量，不要吃太多。
编辑：刘
图片：网络
参考： 《孕产期营养百科》
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