2021-11-12 15:18:44
1.补脾益气
生荸荠有清暑解热的功效，熟食则益气健脾。
2.减肥
古代人认为服用荸荠可以强身健体，即荸荠具有瘦身健美的作用，这可能与荸荠不含使人发胖的脂肪有关。
3.沥干水分，解暑解毒。
荸荠还具有解毒的功效，可以帮助人们消暑排水，非常适合老年人食用。
4.解渴
荸荠嫩时，皮脆肉美，食香。荸荠作为一种生水果，可以清热生津，解暑止渴。熟食能益气健脾，祛病强身。
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