说到童年创伤，不是大家在现实层面理解的“创伤”，而是心理层面的“感受”。
一些父母根本记不住的看似很小的事情，或者一句话、一个眼神，在孩子的心理留下了“难以化解”的情绪或痛苦。
所以，童年的创伤有时候并没有我们想象的那么大。在很多家长眼里，可能是很小的事情。只是每个人的经历不一样，有些童年创伤来自父母的打击、忽视或不认可。
有些是因为父母没有照顾他们，孩子被别人欺负，甚至有些身体受伤。比如被打，被欺负等等。之所以有创伤，是因为当时的情绪没有被疏导，没有被输出，而是被压抑。后来孩子长大了，逐渐知道父母有多难，开始理顺很多情绪。比如父母辛苦了，我又怎么能怪他们呢？所以这也是很多伤口无法合理表达的原因之一。
但是身体的记忆永远在那里。孩子内心的情绪总是需要被看见和理解。通常，内心的创伤性情绪会转化为其他形式来表达自己。但无论如何，带着童年的创伤生活是一件很累的事情。
如何治愈童年创伤，获得更大的自我力量？
真正的伤口愈合是从自我成长开始的，因为父母改变不了，过去的经历也改变不了。唯一可以改变的就是提高自己的认知水平。
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