您能保持多长时间不眨眼？
3秒？10秒？还是像图中的明星一样能够保持五分钟以上？
如果您只能保持到10秒以下，那就应该开始一下您的泪膜健康了！
如果保持不眨眼的时间太短，只有两三秒，您可能已经被干眼症盯上了。
保持眼睛不眨眼的状态到下一次眨眼的状态，反映的是泪膜破裂时间，泪膜作为眼角膜的保护屏障，一旦破裂，需要通过刺痛、干燥的感觉让我们眨眼睛，向我们传递此时眼角膜需要泪膜保护的信息。
泪膜——眼角膜的屏障
我们的眼表面有一层完全透明，我们看不到也感觉不到的泪膜来保护直接暴露在外界的眼角膜。外生飞溅物、眼部感染都可以通过泪膜表面的泪液冲刷，起到防护作用。
我们的眼皮上还分布着会分泌出泪膜脂质的睑板腺（上图红圈内的白色线条），泪膜脂质也能够起到保护角膜的作用。我们的每一次眨眼都会对睑板腺进行挤压，分泌脂质，并与泪液混合，均匀涂布在角膜表面。
因此泪膜一旦破裂，就需要刺激我们眨眼睛， 警告我们眼角膜需要泪膜的保护。
如果泪膜被破坏到欲哭无泪的程度，角膜可能会由于没有任何营养，最终完全失去透明性，导致失明。
（钴蓝光下能看到缺乏泪膜保护后病变的角膜）
警惕干眼症
干眼症的发病人群较多，全国的患病率在20%～70%之间，北京的患病率有30%。
导致干眼病的因素可能是全身性的，也可能是局部的，可能是环境因素，也可能是生理因素。
长时间使用电子产品是患干眼症的主要原因，一般是功能性的，改善不良的环境和习惯后可以缓解。有其他基础疾病的人群患干眼症可能是病理性的，后果比较严重，甚至可能导致失明。
专家提醒
儿童也可能患上干眼症，
儿童短期内异常眨眼、频繁揉搓眼部需要及时就医。
干眼症自测
如果您有下列症状，要当心了。
1、怕光、刺眼
2、眼睛有摩擦感、异物感
3、眼睛有干涩感
4、看东西一会儿清楚，一会儿不清楚
5、视物模糊不能缓解
如果有第5个症状出现，您的干眼症可能已经影响到角膜了。
轻度干眼症：眼睛偶尔干涩。
中度干眼症：一天有一半时间出现眼部不适。
重度干眼症：一天有一半以上的时间 眼部干涩 存在异物感并伴有瘙痒等症状。
极度干眼症：一直存在眼部不适的症状 无法自行缓解。
轻度、中度干眼症可以逆转。
重度干眼症会影响到角膜健康。
眼药水的挑选
轻中度干眼症可以通过滴人工泪液缓解症状。
玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇是临床上常用的人工泪液，可以在药店购买后自行使用。
氯化钠滴眼液是半人工泪液，能起到一过性的缓解作用，但添加了其他成分，不建议购买。
左氧沙星、红霉素类眼药水（膏）为抗生素类药品，需遵医嘱使用，长期使用会产生耐药性。
内容来自BTV生活频道《全民健康学院》栏目，部分图片来自网络。
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