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山药粥的功能与功效1。长寿长寿是山药的关键功能之一。因为每个人服用山药粥后都能消化吸收丰富多彩的营养物质，不仅能为身体补充大量的黏液蛋白和碳水化合物。山药是一种特殊的食物。食用后，它不仅可以作为炖菜和汤，还可以用来制作和加工可食用的山药粉或其他食物，供大家食用。此外，山药也可以当粥用，用它煮的山药粥具有很好的保健作用。山药小米粥具有健脾益肾、安神醒脑、滋阴养颜的显著功效。同时，山药小米粥营养价值高，富含人体所需的维生素和微量元素。适当喝山药小米粥对人有益。
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