2021-11-11 19:00:43
1.苹果是日常生活中常见的水果，营养价值很高。苹果煮熟后，营养价值更丰富。
2.其效果是：减少对胃肠道的刺激，熟苹果更适合有胃肠功能障碍的特殊人群和卧床不起的人群，可以减少咀嚼和对胃黏膜的刺激；降低胆固醇，苹果中的膳食纤维可以降低胆固醇；强氧化，苹果煮熟后多酚类天然抗氧化物质的含量会大大增加。多酚不仅能降低血糖、血脂和氧自由基，还能抗氧化、杀菌和抗炎。
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