2021-11-11 17:34:18
1.蒲公英浸泡在水中
蒲公英本身具有清热解毒的功效。蒲公英还富含胡萝卜素和矿物质，既能清热解毒，又能消肿散结。对乳腺炎也有一定效果，还能缓解消化不良和便秘。而且蒲公英的叶子和根茎有消炎作用，还能改善湿疹，对身体有益。
2.将马齿苋浸泡在水中
马蹄是人们常说的马扎菜。在很多地方，人们会用马齿苋来干馒头，但很多人不知道马齿苋也可以用来泡水喝，可以起到很好的清热解毒作用。经常喝这种水可以起到杀菌消炎的作用，还可以改善轻度损伤。而且马齿苋富含钾盐，可以促进体内多余水分的排出，起到消肿的作用。同时还能降低血压，非常适合高血压患者。
3.菊花茶
菊花茶还能起到清热解毒的作用。菊花茶营养丰富，味道很香。而且，菊花中含有丰富的黄酮类物质，可以帮助人体清除体内自由基，降低胆固醇，维持血压稳定。
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