2021-11-11 12:59:53
1.世卫组织承认步行是“世界上最好的运动”。
2.每天散步半小时帮助排气，肠胃疾病可以远离你。饭后打嗝是一种严重的疾病。人吃粮食会产生气，走路可以帮你排气。我发现我的肠道不好，胀气，积食，便秘。我坚持每天晚上吃完饭后散步半小时到一小时，胃胀、胃酸、肠胀气都能远离你。老年人个子矮但脚大，是走路姿势不好造成的。教你一个治疗脚病的方法：每天晚上绕弯走路时踮起脚尖走路(走路时脚跟抬起，前脚掌着地，双脚交替行走)。坚持一段时间，脚病就会好转。
3.走路是预防和治疗癌症的特效药。走路可以看作是预防和治疗癌症的特效药。如果每天能走一英里，20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治大有裨益。
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