大家好，我是黄玉玲医生。现在生活节奏越来越快，压力越来越大，越来越多的人焦虑失眠。我该怎么办？
中医认为，心是精神的主人，肝是灵魂的主人。此外，肝脏负责调节整个人体的气机，具有排气机的功能。当肝脏的宣泄功能出现异常时，很容易出现心烦、急躁、焦虑、胆怯等不良情绪，可能会出现烦躁、心悸、多梦、失眠等一些身体表现。
我应该怎么做才能解决这些问题？你吃安眠药吗？你吃抗焦虑药吗？其实我甚至建议你吃中药调理，因为吃太多西药，它的耐受性会增加，后期亏虚的药量会越来越大。吃多了会有明显的副作用。但中医在疏肝解郁、宁心安神、清利肝胆热的基础上，常对证加减药。每个人的情况都不一样，每个人都可以得到针对性的治疗和调理，而且没有副作用。
如果你需要帮助，你可以告诉我，我会帮你解决的。
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