在思念富人的想法中，有一个概念会被反复提及为——价值。
保持财富远比获得财富重要。所以到了一定年龄，健康的价值高于其他价值追求。所以越有钱的人越自律，越注意自己的健康。拥有长寿的身体和活跃的大脑是保护财富最重要的基石。
《2017胡润财富报告》表明，2017年富人最想要的是：
即使是站在顶端的人也有行动的风向标。我们可以称之为富豪的养生法则.
010-101《2014中国高净值人群养生白皮书》指出，80%以上的高净值人群非常注重管理自己的饮食，比如75%的人会注意控制自己的饮食，他们也会控制油腻的食物，刺激食物的摄入。
规律饮食，多肉多肉，是黄金健康的唯一法则。烟草和酒精离你越远越好。
作为超级富豪，李嘉诚的饮食是养生的典范。青菜是我的最爱，偶尔吃巴郎鱼。作为潮州人，鱼是他最喜欢的“肉菜”，一般都是清淡的，他不抽烟不喝酒。
美国新闻出版大亨默多克，每天要吃20多种果蔬、海鲜、蛋白质、豆类和干果。清淡的饮食对健康非常重要。
此外，食物补充剂在富人中也很受欢迎。慈禧太后开辟了人参养生的浪潮。
因此，丰富健康基准的食疗法则是每天清淡，添加高级食品补充剂和营养产品，安全有效。
法则一：吃出来的健康
跑步是富人最喜欢的运动。
在名人和富人的开放时间表中，凌晨4点起床，加班6小时以上的人比比皆是。高强度的工作思维疲劳，以及压力和焦虑，使得中国超过60%的富豪都有“亚健康”症状。
白皮书显示，81%的高净值人士会选择运动健身和跑步，这是最受欢迎的运动方式，达到78%，其次是羽毛球(46%)和游泳(36%)。
中外富豪的跑步团队成员包括巴菲特、脸书CEO扎克伯格、王健林、潘石屹、王石、张朝阳等。
万科集团创始人王石(中)
王利芬，yomi的创始人。com，这样描述：“创业就像跑步。很难决定是否参加竞选。跑步的前三公里很累。越有趣，越容易。”
跑步让有钱人在跑步的同时不断思考“下一个人生”，同时拥有“下一个人生”。
法则二：跑出来的气质与健康
笑其实比运动更有益！美国科学家证明，经常笑不仅能缓解压力，还能提高老年人的记忆力。
102岁的百万富翁邵逸夫比平均退休年龄晚了40岁。我在面试的时候盖章发言，简单总结了一下特点，就是一个字，说：笑。
研究人员说，笑有助于将压力荷尔蒙造成的伤害降到最低。
Lee Berk博士说：“幽默可以最大限度地减少皮质醇等应激激素造成的伤害，这会减少海马体的记忆神经元，降低血压，增加血流量，保持情绪稳定。”
宽容和透明，保持良好的心态，才是站在高处的有钱人的真谛。
我们不应该只关注我们的健康，就像每年的富人体检一样，我们应该时刻监控我们身体的变化，预测我们的健康状况。
而我们居住的大楼也是“预防大于治疗”！
为了远离潮湿和霉变，我们需要使用更有效的科学技术来帮助我们在建筑内部建立一个健康和高质量的环境。
当你感到压力太大时，打开门，跑出去看看这个世界。不仅仅是眼前的乌云。秋天凉爽舒适。
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