随着气温骤降，心脑血管疾病也将进入高发期，老年人和高血压、糖尿病等慢性病患者需要警惕。
低温易引发心梗 脑梗塞等疾病
寒冷的天气会引起血管收缩，刺激血压和心率，容易诱发心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。有高危因素的人群，如老年人、肥胖者和吸烟者，以及有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的人群，更要提高警惕。不要擅自停用降血压、降血脂、降血糖的药物；如出现血压突然升高、胸闷、胸痛等不适症状，应及时就医。
安贞医院心脏内科中心、心律失常中心主任马常胜：我们说心绞痛不一定是疼痛，比如无聊、抑郁都是心绞痛。或者我们在休息的时候，胸部压抑疼痛10分钟甚至10分钟，说明他的冠心病很严重。
急性心脑血管疾病 越早救治越好
专家强调，对于急性心脑血管疾病，时间就是生命，发病越早越好。
安贞医院心脏病学和心律失常中心主任马常胜说：“急性心肌梗死最重要的是黄金时间。越快越好，60分钟内越好。对于公众来说，我们应该知道我们应该尽快采取行动。打120或者自己开车回家尽快去医院急诊科。在60分钟内，我们(医院)将打开患者的血管。”
户外旅行保暖需要注意哪些部位？
专家建议，寒潮期间应尽可能避免户外活动。如果非要出门，要注意防寒保暖。人们出门通常会穿上厚厚的羽绒服和保暖的鞋子，但是有一个部位却经常被忽略，那就是头部。因为血管密集，头部对寒冷非常敏感，身体温暖。然而，头部暴露在寒风中也会导致血管收缩。一顶保暖的帽子，一个标准的口罩，既能帮助防控疫情，又能有效抵御寒潮。
“喝酒能御寒”是一种误区
年轻人要注意寒潮，不分年龄。有些年轻人即使在冬天也不穿长裤或露出脚踝。专家认为不可取，还有心脑血管疾病的风险。“喝酒能御寒”也是一种误解。酒精进入人体后，会导致血压下降，血管扩张，血液循环加速，但同时也会加速散热，体温会越来越低。血压下降也会导致心脏负担加重。在寒冷的天气里喝酒后出去很可能会有严重的后果。
寒潮来袭 雨雪天行走防摔倒
寒潮来袭 雨雪天“摔跤”有学问
下雪的路很滑，因为摔跤导致的骨折等突发疾病也时有发生。尤其是骨质疏松的老年人，如果走在结冰的路上，不小心可能会摔倒骨折。那么，当摔跤不可避免的时候，你会“摔倒”吗？
雪后骨折多集中在手腕部 足踝部和腰部
临床上，雪后骨折多集中在腕、踝、腰部。当你滑倒时，许多人会下意识地用手支撑地面。因为双手落地的瞬间力量很强，可能会传递到手腕和肩膀，导致手腕和肩关节骨折。如果摔倒时能正确反应，就能大大降低骨折等受伤的几率。
首都医科大学附属北京康复医院骨科中心主任、主任医师孙凤龙：我们在摔倒的过程中，可以尽可能多做一个动作，双手护头，两只前臂紧贴胸部，类似这个动作。我们可以保护我们的重要器官，防止自己在向前或向后滑动的过程中受到更多的伤害。
摔倒后不要急于起身 避免遭受二次损伤
跌倒后不要急于爬起来，以免造成二次伤害。要确保安全，首先要感受身体状况。
首都医科大学附属北京康复医院骨科中心主任、主任医师孙凤龙：首先，活动全身关节，包括
救援人员不要盲目拖、拉、抬或抱伤者。正确的做法是设置标志，警示过往的人和车辆，拨打120急救电话，由专业医护人员救助。如果非要移动伤者，利用趋势慢慢移动全身和平移，不要弯曲、扭动或大幅度移动伤者。
来源：央视
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