鱿鱼蔬菜沙拉的做法 鱿鱼蔬菜沙拉的做法介绍2021-11-07 16:02:071、蔬菜需要胡萝卜，西葫芦，小西红柿，胡萝卜洗净去皮后切成长条，西葫芦洗净也切成和胡萝卜一样大小的长条，小西红柿切成四瓣。2、小锅内加入清水
2021-11-07 16:02:07
1.蔬菜需要胡萝卜、西葫芦、小番茄，胡萝卜洗净去皮切成条，西葫芦洗净切成和胡萝卜一样大小的条，小番茄切成四瓣。
2.小锅中加入清水，煮沸，加入蔬菜煮熟，然后捞出沥干水分。蔬菜焯水时，可以在水中加入少许盐和少许油，胡萝卜可以单独焯水一会儿。
3.鱿鱼洗净，切成鱿鱼圈，锅中加入适量水，加盐，用料酒将鱿鱼煮熟，捞出沥干水分。
4.最后，用鱿鱼夹住蔬菜条。蔬菜条切得不要太厚，否则很难夹住。然后，将准备好的鱿鱼菜和小番茄放入大容器中，加入黑胡椒、盐、柠檬汁和橄榄油，拌匀即可食用。
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