最近有很多朋友让懒猪分享一些孕期常喝的汤。今天分享一道美味的鲫鱼汤。怀孕期间，我几乎每周喝两次这种汤。众所周知，吃鱼有很多好处，所以懒猪在怀孕期间不会少吃。最重要的是，鱼营养丰富，容易吸收，吃多了不怕发胖。所以我经常煮鲫鱼汤，适合一个家庭，对孩子特别好。
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食材清单：黄豆50克，胡萝卜1根，鲫鱼1条，适量食盐，适量姜片
1.黄豆提前泡一晚上，然后清洗干净备用。浸泡过的大豆炖煮可以节省很多时间。大豆富含铁和蛋白质，可以预防贫血和补血，同时提高人体免疫力。
2.再准备一根胡萝卜，去皮切成块备用。胡萝卜被称为小人参，富含膳食纤维，对人体有很多好处。
3.准备一个砂锅，将胡萝卜和黄豆放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，然后转中火炖半小时。
4.准备一个锅，加入食用油和适量姜片，然后将鲫鱼条放入小火中慢慢煎至两面金黄，然后放入砂锅中，转中火炖20分钟，最后加入适量盐调味。
这道鲫鱼汤香浓可口，浓白相间，老少皆宜，营养丰富，四季美味，尤其适合孕期的朋友。如果孕期不知道喝什么汤，可以多煮点这个汤。如果你怀孕了，你不会长肉，你喜欢自己做饭。今天的鲫鱼汤做法就分享一下。下次再见，欢迎大家留言在评论区分享，互相学习，记住自己喜欢的。
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