突然，一阵冷风吹来。
千里冰封，万里雪飘。
与银色的蛇和雪共舞。
冬天开始了！
它是立冬二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气，通常在每年的11月7日至8日。103010:“立，造；冬天是终点，所有的东西都被收集起来。”立冬是冬季的三月初，是“四大看台”之一，也是二十四节气中的重要节气，标志着四季的变化。“春生夏长，秋收冬藏”，立冬也意味着人蛰伏万物收藏，养生也要开始补充收藏。
今天是冬天的开始，意味着进入一年中的冬天。作息要早睡晚起，做好体内精气的收集。“冬天是一个集合。如果你适应天气，做好采精工作，来年的病就会少很多。”
因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。都说冬天进补，来年打虎，那么立冬吃什么，即营养又好吃又省钱呢？因为很多人觉得汤太苦了，咽不下去，所以喝的时候要捏住鼻子。中成药颗粒的味道也是一言难尽，效果大打折扣。面霜价格太高，需要考虑经济实力。
有没有适合冬天的药膳，好吃又滋补？
名医张仲景在《月令七十二候集解》中写道‘寒疝胁痛者，当归生姜羊肉汤之主’，所以一味“养生汤”，补血散寒，让你整个冬天远离“寒冷”！立冬进补宜吃当归生姜羊肉汤，可温肾助阳，滋补肾阴。”
材料:
当归20克，生姜30克，羊肉500克，盐、黄酒、葱等调味料适量。
做法：
第一步：羊肉洗净，去筋膜，切成小块，焯水沥干备用；
第二步：将生姜切成薄片，放入锅中翻炒一会儿，然后倒入羊肉，翻炒捞起；
第三步：当归洗净，用纱布松松包好，放入砂锅中，放入炸好的姜羊肉。大火烧开后，小火慢炖2~3小时。
第四步：服用前可以加入少许盐、洋葱等调味料。
功效:温中补血调经散寒。
生姜羊肉汤简单，只有当归、生姜、羊肉三种食材，基本都是药食两用。当归是常用的补血药，具有补血调经、活血化瘀、止痛的功效。羊肉是血肉之躯的深情产物。性温补虚，补肾益精，开胃强筋，散寒除湿。当归应加羊肉，加强羊肉补虚温阳的力度，使汤既能补血活血，又能止痛。再加上生姜，既能帮助羊肉祛寒暖胃，又能去除羊肉的膻味。三者结合，效果显著。是立冬最佳滋补汤品，特别适合虚寒人群日常食用。
外面下着大雪，屋里暖气开着，春意盎然。一家人喝了些当归生姜羊肉汤，喝了些酒，过了愉快的一天。我很高兴生活在一个美丽的和平时代。
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