今天和大家分享五种水果，热量低，对身体好。
1.香蕉
在所有的食物中，几乎没有一种只有1051焦耳热量的无脂快餐能满足香蕉这样的甜食爱好者的需求。如果冷藏的香蕉和半杯苹果汁混合，它只含有502焦耳的热量。
2.木瓜
它有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，木瓜肉中含有的果胶是一种优秀的肠道清洁剂，可以减少废物在下半身的堆积。
3.葡萄柚
柚子热量极低，多吃不会发胖。它还富含钾，有助于减少脂肪和水在下半身的积累。
4.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和纤维素，可以增加脂肪分解速度，避免腿部脂肪堆积过多。
5.苹果
苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有非常好的降脂效果。苹果可以降低人体血液中的低密度胆固醇，增加对心血管系统有益的高密度胆固醇水平。苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少脂肪。此外，它比其他水果含有更多的钙，可以减少使下体水肿的盐。
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