今天，立冬正在经历一场大降温。对于老年人、儿童和体弱患者来说，感冒、发烧、心脑血管疾病等疾病会频繁发生。如何预防突如其来的寒潮？对此，记者采访了市区多家医院相关科室的医生，为市民降温防病出谋划策。
[疾病预防]
心肌梗死患者明显增多。
不要忽视这些迹象。
“最近由于气温的影响，我们接诊的心肌梗死患者明显增多。”苏北人民医院心血管内科主任医师季峻表示，心肌梗死患者多为中老年人。中年人基本上是受疲劳、熬夜、吸烟、饮酒、环境寒冷刺激等不良习惯的困扰。
苏北医院心血管内科主任何胜虎提醒，如果突发心梗，一定要迅速拨打120，让患者平躺在当场，将患者双腿微微抬高。当发现患者心脏骤停时，应及时做人工呼吸，等待120的到来。"心肌梗塞发作前一两天有一些迹象."何胜虎介绍，最常见的是冠心病患者原有心绞痛加重，发病时间延长，用药效果变差；或突然出现长期心绞痛，伴有恶心、呕吐、出汗、严重心律失常或血压波动大等。可能是心肌梗死的先兆。心梗的典型症状是“心痛”，或“胸痛”。约70%的急性心肌梗死表现为“心痛”。“剧烈胸痛持续半小时，必须赶紧去医院。”
发烧很烦人。
听着，这是预防措施。
按照惯例，降温后会有一个小高峰。那么如何预防感冒发烧呢？扬州大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吴峰表示，房间要适当通风，保持良好的呼吸卫生习惯。彻底洗手，避免脏手接触嘴巴、眼睛和鼻子。专家提醒，涂抹洗手液并搓洗10-15秒后，手还是湿的，说明洗手液使用量足够，再冲洗干净即可。也可以选择酒精浓度至少60%的消毒纸巾。不要带病上班或上学。加强户外体育锻炼，提高身体的抗病能力。每天可以做一些活动适当的运动，比如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等。秋冬季节气候多变。注意加减衣服。尤其是头、脚、腹部和颈部永远不要着凉。
[补药]
保护阳气，适当进补。
扬州市中医院肾内科主任刘晓静提醒，面对气温骤降，市民应在护阳、防寒、保暖的前提下，适当进补。
她说，气温突然下降时，会有寒气郁结，导致空气运动和血液供应不畅。很多人，尤其是体弱的中老年人，旧病复发或加重，心绞痛、心肌梗塞、中风、脑出血等心脑血管疾病，感冒、发热、哮喘等呼吸道疾病频发。
“御寒保暖很重要。”早晚注意天气寒冷，尽量少出门，避免阳气。刘晓静建议饮食以温热为主，可以选择性吃一些热量高的饮食，比如牛肉、羊肉、乌骨鸡、板栗、花生等。多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏，如胡萝卜、白菜、青菜、豆腐等。你也可以吃一些红枣、桂圆、生姜和红糖来保护杨琪和胃气。一些体质虚弱、免疫力差的中老年人此时也可以用药膏治疗。
[误解]
“春捂秋冻”，天冷了难扛吗？
俗话说“春捂秋冻”，扬州友谊医院中医科主任张锡元说，这意味着
免责声明：本文版权归原作者所有。如有来源错误或侵犯您的合法权益，您可以通过电子邮件联系我们，我们会及时处理。电子邮件地址：jpbl@wccm.sinanet.com。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/74503.html