在中医中，很多疾病都是由堵塞引起的。
中医常说西医的梗阻通常是脑梗塞、心肌梗塞和动脉硬化。
可见，很多原因都是因为“堵塞”。
然后就有人忍不住问怎么解决或者防止“堵”
其实人体是有微经络的。她在身体的外端和远端。
一旦这些地方被“淤塞”，问题就逐渐出现了。
研究表明，50岁以上的人微循环堵塞可达50%，
身体机能开始衰退。
70岁以后，微循环堵塞可达75%以上，不仅功能有所下降，更重要的是一场大病已经潜伏。
如何解决淤积问题？
不要怕两个地方转一圈就能疏通12条经络。
1.转动手腕促进气血循环。
是手腕的三阴经和三阳经一起经过的部位。
此外，手腕处的太渊穴还缺大凌穴内关穴等。
那就跟着我转吧。首先用两个手调平工具坐直，慢慢立起手腕，由内向外转动300次，同时由外向内转动300次。
2.转动你的脚踝
踝关节为足三阴经、足三阳，踝关节有很多穴位，如昆仑神脉金门。
站立时一只脚可以支撑，另一只脚踮起脚尖顺时针旋转。
坐着的时候上半身挺直，像从外到内转了300圈。
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