我们的祖国土地资源丰富。对于爱吃的人来说，意味着一年四季都有不同的水果来满足自己的食欲。春天有樱桃和草莓，夏天有西瓜和桃子，秋天有葡萄和石榴，还有橙子、柚子、猕猴桃和冬枣，都是奈叔喜欢的。
但是亲爱的父母，当你在家里给你的孩子冬季约会时要小心！
冬枣是一种非常好的水果，好到你根本想不到。
众所周知，水果富含维生素C，因为维生素C片很可能是酸的，很多人认为水果越酸，维生素C的含量就越多。其实，维生素C每100克柠檬只有53毫克；100克百香果中只有30毫克维生素C。
100克鲜冬枣中有200毫克以上的维生素C。在中国人常吃的水果中，冬枣是无可争议的维生素C之王！
来源：维基共享/弗兰克米勒
维生素C对人体非常重要。它可以帮助建立免疫系统，促进伤口愈合，对皮肤、牙齿和骨骼都有好处。我们习惯吃热食。加热会破坏蔬菜中的维生素C。如果不吃水果来弥补，维生素C缺乏还是很常见的。
但是，冬枣也有一个致命的隐患：——枣坑。
相信很多人在吃鱼的时候都有被鱼刺卡住的经历。那么一根细细的鱼刺，在胃酸的作用下会变软，会给人带来痛苦，甚至会刺破消化道内壁带来危险，更不用说两端极其坚硬锋利的枣了！
2018年，北京协和医院专家医生分享了误吞枣核的经历。他在文章中写道：
虽然医生最终在粪便中找到了枣核，安然无恙，但误吞枣核造成的意外真的太多了。
又大又硬又尖的枣子在消化道的任何位置都很容易侧身卡住，可能在食道、肠道或肛门附近，不仅疼痛，还会引起这些部位的感染，甚至导致消化道严重穿孔和腹膜炎等。
一篇论文回顾了217例儿童吞咽异物并卡在食道的案例，发现在儿童食道异物中，最常见的异物是硬币(但现在都是手机支付，误吞硬币可能越来越少见)，其次是像枣核这样坚硬锋利的食物。
这217例中，胃肠道黏膜损伤95例，糜烂72例，淤血22例，穿孔28例，非常恐怖。
引起穿孔的食管异物中，硬而尖的食物异物5例。
孩子吃饭的时候容易走神，不舒服的时候无法表达自己，所以我们给宝宝吃枣的时候，要看着宝宝吃，或者枣去核之后，可以给宝宝吃。
此外，老年人牙齿不好，咀嚼功能退化，口腔中的敏感感较低，所以吃枣时要小心。
别忘了，除了结巴空的干枣和冬枣，还有枣茶、枣粽子之类的，可能还有带石头的枣！
来源：chinesehsk.com
最后，奈叔还想说，虽然维生素C很重要，但孩子每天只需要几十毫克的维生素C。虽然吃太多维生素C通常不会毒害人，但也是浪费！
奶粉，除了冬枣，还有哪些水果在吃的时候需要特别注意？
奶叔期待你的留言~
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