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清晨的重要性不仅在正常人的生活中重要，可见一斑,更是对孕妇和婴儿尤为重要。
很多时候孕妇不在乎早上的行为管理，经常会犯一些粗心的错误，以为没什么大不了的，却不知道受苦的是胎儿。胎儿没有能力保护自己，只能让一些母亲无意的举动伤害自己。
其中，孕妇在怀孕期间过于随意任性，全家人也无动于衷，导致宝宝肚子不适。
00-1010艾弗森已经是准妈妈了，全家人都特别照顾艾弗森，生怕艾弗森粗心大意的性格会让孩子犯错。
自从她怀孕后，她的丈夫变得更加以她为荣，让她的生活更加自由。她喜欢睡懒觉。现在她休完产假可以去放开手脚睡了了，家里人不会因此责怪她。
前段时间，她每天睡到中午。当她醒来时，艾弗森并没有感觉到有多舒服，只是感觉到胎儿在她肚子里拱得厉害，这导致她连续醒来几次。
几天后，小艾越发感觉不对劲问了一些有经验的宝妈。询问原因后，小艾知道自己不正确的作息给宝宝带来了多大的伤害，瞬间自责起来。
00-1010其实不仅仅是睡到早上中午，还踩雷，早上能做的现在都做不到。今时不同往日,一意孤行只会伤害无助的胎儿。
起床气会影响胎儿的心情
觉醒是普遍现象。如果睡眠时间和质量得不到保证，很多人醒来后都会发脾气。在搞得一天精神都很差。,尤其是孕妇，身体激素的发展是不稳定的，这使得她们更容易出现觉醒的现象。
别人起床是好事，孕妇起床是坏事。胎儿和母亲共用一个身体，可以有效感知母亲情绪的变化，进而影响胎儿的情绪，不利于胎儿的健康发育。
不洗漱或者过度洗漱
孕妇怀孕后容易出现两个极端。一是因为他们懒，直接吃饭不洗。但是，他们不知道这样会导致在口腔中繁殖一天的细菌随食物进入胃部，从而影响胎儿的发育。
或者过度洗涤，孕妇出于对美的热爱，选择早上洗头洗澡，忽略了一个重要的点。早上起床后大脑并不清醒，洗头迷迷糊糊，消耗能量，增加头部不适风险，导致头晕头痛。
醒了就开始看手机和电视
随着家庭物质条件的提高，一个家庭拥有一部手机已经不再是奢侈品。人们越来越离不开手机生活和工作。甚至孕妇起床后做的第一件事就是开始看手机。
手机和电视都有很大的辐射，长期看不仅对。
视力造成损伤，而且对胎儿的发育也会产生极大的危害。
★ 早晨起床后不吃饭，或睡过早饭时间
正常人不吃早饭都会对肠胃造成损害，更何况是孕妇，孕妇怀孕后，身体需要额外的营养输入，以为一觉睡到天亮没什么大不了。
殊不知这样会让饿了很久的胎儿难受不已，所以会出现胎儿拱的厉害的现象。
准妈妈早晨的举动很重要，别让胎宝和自己都难受
知道早上怎么健康的生活至关重要，只有这样才能确保母亲和胎儿都健康。
首先，早睡早起，起床后适当走一走
养成正确的作息习惯是孕期的首要前提，只有这样才能促进身体的新陈代谢，早睡早起，晚上不熬夜，早上也不贪睡，适当的锻炼会促进身体的血液循环流通。
其次，简单洗漱，有难度的留到中午、下午
起床后要简简单单地洗漱下，洗去昨晚一夜产生的细菌，有难度的行为例如洗澡和洗头等，可以留到下午和中午进行。
此外，千万别忘了吃早饭
专家建议，7点左右进食早饭是最佳的时机，这符合内分泌的情况，也符合消化系统的规律，能够有效降低对胃黏膜的损害。
团子妈心里话：
孕期准妈妈的一举一动都和胎宝有着密切联系，不想让胎宝难受许久，准妈妈牢记以上误区，不要踩雷。
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