00-1010老董知道自己身体一年比一年差，年底照顾他很重要，就买了一些滋补的药丸。刚开始的时候，他效果很好，胃口很好，饭也很好吃。更重要的是，他能够入睡。然而，他最近突然感到感冒了。他认为这样的感冒一定是由于他身体的缺陷。他没有及时治疗感冒，而是吃了更多的补药。他自己的感冒是他自己的体质。
感冒虽然看起来是小病，但如果没有适当的治疗，也可能导致严重的疾病。这种外界感受到的疾病需要为我们的身体清除掉。中医认为是外感疾病，所以要解表祛邪。如果不及时清理，服用补品会使这些东西留在体内，最终会导致其他严重后果。所以中医认为，要化妆，首先要清除体内的邪气，否则就要闭门造车，化妆前适当。
00-10: 10即使是最好的补药也要通过脾胃吸收。最近，老李也遇到了这样的问题。吃了补药后，他不舒服，腹胀腹泻。显然，所有的补品对他的健康都有好处。为什么他吃了之后胃肠道有问题？这是一个典型的胃肠道问题，影响了补药的效果。脾胃是人体吸收影响的地方。没有一个好的脾胃，如何吸收好的营养？所以，吃补药前一定要养脾胃是最基本的前提。
1.清除是补的前提
补药并不意味着只吃一种药。中医认为，服用补药要兼顾气血和阴阳。老陈知道自己经常出汗，气短，抵抗力差，所以认为是气虚，于是买了上好的野山参来弥补。吃了之后，他的气虚没有得到修复。相反，他流鼻血，没有力气。为什么呢？中医认为是气盛或火盛，气盛则克制而不加其他药物，最终导致失衡，反而导致上火，所以要注意补法。
00-1010基于以上考虑，今天给大家推荐一个非常好的补药方，它的主要成分是小建中汤，这是一个知名的健脾中药方剂。此外，当归达到了补气血的目的，地黄和阿胶都是阴阳的。这个处方老少皆宜。一般即使多吃也不会有严重的副作用。同时，考虑到解表的效果，你要在年底调理。(小建中汤+当归，地黄，阿胶)
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