水果怎么吃？(下图)五种水果有帮助。
103010中说“五果益民，五畜益民，五菜足”。我们靠什么养身体？就是种粮，种粮为养，为主。水果呢？五种水果帮助，它们是辅助和帮助。帮助我们消化谷物，滋养身体。不仅要知道水果的寒热属性，更重要的是要知道如何吃水果。
1.千万不要当饭吃，只能作为补充。
为了保持健康，许多人会只吃水果而不吃谷物。正是在饥荒年代，我们不想吃得好，但吃得好就好。这样吃久了，首先脾胃受不了，胃喜温不喜凉，大部分水果又酸又凉。其次，五谷是养的，养的是气血。只吃水果会让女生身体反应更明显，生理期疼痛，月经少。尤其是怀孕的女生，要多吃五谷杂粮来滋养气血，吃一些性温和的水果。男生其实也是这样吃的。水果一般有通便作用。当你吃太多的谷物和肉类时，吃一些水果并帮助疏通它们是非常舒服的。
2.吃应该时令的水果。
现在，栽培技术和保鲜技术都是一流的，再加上强大的运输物流。可以说，在家动动手指就可以在任何地方吃水果。但是吃水果最好是跟着季节走，吃原产地自然成熟的水果。生水果有毒，人工催熟对身体不好。根据季节进食也符合人体四季循环：春、夏、秋收、冬藏。
3.喝酒后吃点水果，多吃盐，吃点水果。
水果有解酒的作用。喝酒后，人们可以吃一点水果，这会让他们感觉更好。然而，解酒是绝对不可能的。再喝，喝完再缓解。这会导致过量饮酒，损害肝脏。有时候吃盐太多，会觉得喝水解渴不了。这时候可以吃点水果，滋润一下。
当我们谈论吃水果时，我们会想到墨西哥的饮食方式。墨西哥人吃水果和辣椒。凉果和辣椒是平衡的。但是，辣椒太辣了。事实上，我们可以在吃水果后吃一些温暖的生姜。吃水果，不仅舒服，而且健康。
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