吃“肉”也是讲究的。

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肉有肥肉和瘦肉，那么，怎么吃更健康呢？

有肥肉和瘦肉，那么，如何吃得更健康呢？

瘦肉中含有大量的蛋白质，为身体器官的正常合成代谢提供原料，而肥肉中含有大量的脂肪、甘油三酯和胆固醇。吃多了会转化成脂肪储存在腹部和大腿，也会增加肝脏的代谢负担。所以总的来说，吃瘦肉比较好。

吃“肉”也有讲究

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