2021-11-02 20:33:05
1.如果头发干燥是气血不足的表现，首先要注意调节饮食，不要过于单一，要饮食多样化，避免偏食和挑食，合理搭配肉类和蔬菜，多吃富含维生素C的果蔬，多吃含胱氨酸的食物。
2.如果你很瘦，也可以酌情多吃脂肪。在医生的指导下，可以补充微量元素和维生素，比如选择21金维塔或者使用神村。
3.洗头的时候要注意用比较好的洗发水，不要用碱性比较大的洗发水，否则可能会导致头发越来越干。最好用含蛋白质的洗发水或者用牛奶洗头。
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