食色，性也。
吃饭是人的天性，孩子也是人，所以吃饭也是孩子的天性。
如果家里的孩子吃不好，原因只有两个：一个原因是生病了。如果你没有生病，那是另一个原因：你不饿，但你的胃是满的。上世纪困难时期，贫困山区有吃不好的孩子吗？几乎没有。
如何解决孩子吃不好的问题？四大妙招等着你：
儿童运动
多活动，多运动，多锻炼
孩子有很多优点：第一，可以刺激大脑，获得良好的精神状态。二是能促进骨骼的生长，促进生长发育，锻炼身体的协调性，在一定程度上预防疾病。第三，有助于培养孩子坚强的性格，塑造孩子的品质。
当然，更重要的是，它能促进胃肠蠕动，增强消化吸收营养的能力。经过足够的运动，基本上杜绝了吃不好的问题，而且吃了两倍的好。
按时吃饭
00-10第一，家长每天三餐要定时按时吃，这样才能给孩子树立好榜样。其次，尽量给孩子提供规律的就餐时间、固定的就餐地点和固定的餐具，从而形成吃饭的条件反射。最后，避免边玩边吃，边吃边看电视。
坚持一段时间，形成规律后，当饭吃完了，孩子会主动坐在桌前等待开饭。
少吃零食
按时作息，养成固定的吃饭时间规律
吃太多高糖、高脂肪、高热量的零食对孩子的伤害非常大。比如容易引起肥胖，容易摄入过多的添加剂，可能对身体造成潜在的伤害，容易导致营养不均衡.当然，更重要的是，吃了零食之后，就不好吃晚饭了。
因为，我们必须严格控制儿童零食的数量，尽量不要吃，如果想吃，就要选择新鲜水果、粗粮和牛奶零食。
适当的奖励和惩罚。
00-1010如今的孩子聪明、调皮、聪明，他们非常善于阅读和观察。如果没有惩罚作为后盾，吃得好的效果可能不太好。注意，惩罚不是体罚。一种是口头批评表扬，属于精神赏罚层面。第二，物质奖励，比如一周能吃好，奖励一个玩具。如果你吃得不好，没收一个玩具。第三，立即处罚，比如，如果你没有吃好，就不要吃这顿饭，同时，不要吃零食，这样才能保证你下一顿饭能吃好。有些人不得不担心，会不会饿着肚子吃一顿饭？别担心，不吃一顿饭你不会饿的。如果你担心，中间喝点牛奶。
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