慢性便秘患者通常必须多喝水，尤其是白开水，但碳酸饮料、浓茶和咖啡不适合饮用。但是仍然有很多患者每天喝很多水，但是仍然便秘。原因是什么？
便秘的常见原因是粪便在大肠停留时间过长，水分被吸收，使粪便干燥，难以排出。想要大便顺滑，肠腔里要有足够的水分来软化大便。所以喝水的时候也要注意技巧。如果小口喝水，水流会很慢，水很容易被胃吸收，导致排尿。因此，慢性便秘患者最好大口(即满嘴)喝水，让喝进人体的水尽快到达结肠，刺激胃肠蠕动，改善便秘症状。
此外，还要特别注意日常饮食，老年人要增加膳食纤维的摄入。可以酌情多吃粗粮和蔬菜。还需要吃一些香蕉、火龙果等通便的食物。
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