秋季主气为燥，分为温燥和凉燥两种。深秋时节，受冬季冷空气增多的影响，常常凉爽干燥。秋燥是正常的气候变化，但如果太多，就会变成邪邪——燥邪。
103010年“春疼风，夏疼夏，长夏疼湿，秋疼干，冬疼寒”。
燥是中医六淫之一，有两个特点，一是耗气伤津，二是伤肺。因此，有些人在秋季容易出现鼻腔干燥、干咳、痰少等症状。
秋冬之交，为了避免寒冷和干燥，可以适当按摩和敲打穴位和经络，以预防疾病和保护健康。
00-1010，大道的穴位在后面，肺在前面。大明穴属于足太阳膀胱经，还可以调节足太阳经杨琪，祛邪外出。
在敷贴法：,中医中，皮毛是由肺控制的，应用可以刺激局部皮肤，从而达到调节肺气的作用。操作时，通常将白芥子、细辛按5:1的比例研成药粉，与姜汁调和后敷于大浆穴，可有效止咳平喘。
由于拍打法：外感邪侵，肺气功能失调，导致咳嗽、哮喘等肺部疾病，故攻大沽穴可改善局部脏腑经气运行，促进肺气。
10月10日至1010年，手太阴肺经拍法：沿手太阴肺经(上肢内前缘)自上而下拍击，由左至右交替进行，每日一次，每侧15拍。
(手太阴肺经)
取背俞穴叩捏法：.小儿太阳膀胱经第一侧线(距后中线1.5寸)和第二侧线(距后中线3寸)可采用捏脊法，从骶尾部开始，捏至项部。每天一次，每次重复5次。成人可以用敲击法，用手掌和手指敲击，从上到下，敲击力度由轻到重，以包容度为度。每天一次，每次重复15次。
00-1010手掌按劳宫穴，手腕按内关穴、神门穴1 ~ 3分钟。
按摩足底涌泉穴和下肢三阴交穴、照海穴各1 ~ 3分钟。
以肚脐为中心，顺时针按摩腹部3 ~ 6分钟。仰卧放松，深呼吸，逐渐入睡。
(本文外治法需在专业医生指导下使用。)
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