每天妈妈都会给宝宝补钙，因为担心宝宝会错过身高和长高，导致孩子身高和年龄有差距。其实在生长发育过程中，这个过程是需要补钙的，但要适当避免误区，要科学地给孩子补钙，帮助他们成长。
误区一：骨头汤可以补钙很多。
他们都说，吃什么补什么。但是你知道吗？这不一定是真的。随着营养知识的普及，骨头汤受到很多人的喜爱。大多数人认为喝骨头汤可以制造大量的钙，除了骨头汤中的大量脂肪和水分，几乎没有营养。更别提补钙的效果了。骨骼中的钙很难溶于水，被人体吸收。即使醋能促进钙的溶解，与牛奶等富含钙的食物相比，骨头汤中的钙基本没有意义。
误区二：补钙补充维生素D，补钙不补充维生素D。
刚出生三个月的宝宝不需要专门补钙，只需要给妈妈的身体补充足够的钙就可以了。此外，补充维生素D对婴儿预防疾病更为重要。建议出生2周后开始给宝宝提供维生素D，多带孩子使用太阳，注意防晒，尤其是秋冬季出生的宝宝。
误区三：豆浆是高钙食物，喝豆浆可以制造大量钙质。
很多人认为豆浆是高钙食物，每天都给宝宝和豆浆。但是豆浆真的能补钙吗？豆浆虽然富含蛋白质，但钙含量很低。虽然外观上看起来很像牛奶，但远低于牛奶的形状。豆浆生产过程中会加入大量的水。原来含钙量不多。稀释后，钙含量会降低。
给宝宝科学补钙，要用正确的方法：给宝宝科学补钙。
这个婴儿正处于成长阶段。补钙是重中之重，不能盲目。必须科学合理地对待，避免一些常见的误解。给宝宝补钙主要有两种方式：食物和钙。
婴儿补钙是首选。7个月后，宝宝可以选择适量的含钙成分来补钙。除了牛奶酸奶等乳制品，奶酪沙丁鱼也是不错的选择。中国特色的芝麻酱也是一种营养丰富的产品。给宝宝的辅食加一勺含钾的！
如果有明显的缺陷，不能保证从食物中摄取足够的钙营养，服用钙片也是一个可行的选择。常见的钙片类型有“碳酸钙”、“柠檬酸钙”等。以及补充维生素A和D的液体钙等。
配方奶也是婴儿首选的钙补充剂。比如儿童配方奶粉中含有钙、铁、锌益生菌和DHA，而有些配方中太妃糖的碳水化合物含量50%，100%乳糖配方不添加蔗糖。营养更相容。
为了让宝宝长高，我们平时要注意合理的饮食。在良好饮食的基础上，及时补充钙剂量，不要盲目补钙。家长了解钙对宝宝生长发育的重要性后，要注意正确的营养补充，为宝宝的生长发育打下坚实的基础。
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