秋冬季节，温差变化很大。很多长辈在秋冬会有“夜咳”，影响睡眠和生活。75岁的陈爷爷就是一个例子。他每年秋冬都要不停咳嗽，经常半夜醒来，影响睡眠质量，白天精神也不持续。
在向各医疗机构求助确认没有肺部疾病后，陈爷爷来到台北慈济医院中医科。林宣亚医生对陈爷爷的干咳进行了评估，干咳是由凉爽的天气和干燥的气候引起的。除了用药物调理身体，他还教病人回家自己做“梨润肺汤”，可以达到润肺的效果。一周后，陈爷爷的咳嗽症状明显好转，睡了个好觉。
林医生10时至10时10分指出，青年时期有吸烟习惯或工作环境粉尘较多者易发生慢性咳嗽，但秋季干燥加重，支气管因干燥而收缩，加重症状。从中医角度来看，秋躁伤肺最重，所以阴虚、气虚、肝火旺、肝气郁结的人，除了食欲不振、乏力外，特别容易出现呼吸道不适的咳嗽症状。胃食管反流、胃肠功能差的患者也是咳嗽的常见人群。
当患者因恼人的咳嗽来到中医诊所时，医生会先评估患者的咳嗽类型，排除肺癌等肺部疾病以及可能引起咳嗽的药物副作用，然后根据患者的体质和症状开药调养身体。
比如患者有脓痰或风热型感冒，医生会开感冒药。如果是肠胃不好引起的干咳，会给予健胃润肠的药物；但如果确定干咳、夜咳是气候变化引起的，自制梨润肺汤可以滋养润肺。
10-10林宣亚博士说，梨很容易获得，但它们的性质很冷。如果直接食用，过量食用会引起咳嗽，但烹饪后，会转化为温热效应。而且一定要煮着一起吃，才能达到止咳润肺的效果；此外，加入适量的麦冬、大枣或大枣、黑木耳、百合，具有更显著的滋阴润肺、益胃生津的功效。
梨子润肺汤作法：
基本食材：,带皮梨1个麦冬5克，大枣或红枣2-3个，百合5克，枸杞5克，冰糖适量(根据个人甜度调整，可用蜂蜜代替)，银耳适量，水适量(根据梨大小增减，一碗20c)。
作法：梨洗净切片，不去皮，与麦冬、百合、红枣或红枣一起放入水中。煮开后加入银耳和冰糖，转中火煮10分钟。如果你想有一个强烈的味道，老年人或口腔不好的人，你可以煮5-10分钟，使成分变软和腐烂。
林宣亚医生解释说，从深秋开始，天气变得干燥，干咳患者可以自制“梨润肺汤”，在午餐、晚餐或运动后饮用。但这只是一种“食疗”的保健方式，提醒人们饮酒前要确认自己是否患有肺部或胃肠道疾病，日常生活中避免刺激性和辛辣的食物，注意保暖，这样才能有效缓解不适。
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